вообще ожидаемо, организм пытается спастись от голодной смерти)

что делать? не паниковать. это во-первых.

тебе похудеть надо срочно? к какому-то событию?

если нет, то пересмотри своё питание и физактивность. только не голодай, пожалуйста, ты нам нужна здоровая, красивая и довольная собой

Катя , все хорошо, хочешь позитива в этой ситуации- возьми см ленту и ты увидешь, что см не увеличились, а может даже уменьшились

что происходит внутри организма нам не ведома- даже самому лучшему и умному профессору это неизвестно, можно гадать- вода задержалась или еще чего небудь  НО.....

если внутри есть уверенность, что все делаешь верно- значит так тому и БЫТЬ

ТЕРПЕНИЯ И ЕЩЕ РАЗ ТЕРПЕНИЯ

Не переживай! У тебя была же физ нагрузка, так вот это может мышечная масса набирается!

Плюс может вода не ушла...

Так что не переживай, соблюдай рацион и добавь немного аэробных упражнений и отвесик не заставит себя ждать!

Катя, очень большие перепады по калорийности от 200 ккал до 1000 ккал в среднем. Твой организм запасает калории "на голодные времена". Боится, что ситуация-когда калорий всего 200-с чем-то будут повторяться все чаще и чаще, а жить-то хочется!

tsvetkovae2008 пишет:

Катя, очень большие перепады по калорийности от 200 ккал до 1000 ккал в среднем. Твой организм запасает калории "на голодные времена". Боится, что ситуация-когда калорий всего 200-с чем-то будут повторяться все чаще и чаще, а жить-то хочется!

 

 

 Я писала ранее что 200 не было!!!! ох ох. В выходные было др подруги, сильно не объедалась но были салатики короче всего по чуть чуть ( не смогла записать, но ккалории были!!!!! + физ нагрузка

Неееееееее ПАНИКОВАТЬ! 

Мы что хотим ? Настроить правильное пи тание, чтобы наш организм работал как часы, и не худел и не толстел, а был здоровым!!! Согласись глупо звучит - не хочу продолжать правильно питаться )))

Конечно сначала мы хотим сбросить все лишнее, но...быстро или плавно ? )

Тебе решать, но не бросать и не паниковать!!! 

И НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ РУГАТЬ СЕБЯ, НЕ ОБВИНЯТЬ, НЕ КОРИТЬ и по ПОПЕ НЕ БИТЬ 

От ДР - толкьо положительные эмоции, тем более, что не переела, ну салатики съела и что???

От хорошего , гармоничного настроения - тоже худеешь 

Галина80 пишет:

Неееееееее ПАНИКОВАТЬ! 

Мы что хотим ? Настроить правильное пи тание, чтобы наш организм работал как часы, и не худел и не толстел, а был здоровым!!! Согласись глупо звучит - не хочу продолжать правильно питаться )))

Конечно сначала мы хотим сбросить все лишнее, но...быстро или плавно ? )

Тебе решать, но не бросать и не паниковать!!! 

И НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ РУГАТЬ СЕБЯ, НЕ ОБВИНЯТЬ, НЕ КОРИТЬ и по ПОПЕ НЕ БИТЬ 

От ДР - толкьо положительные эмоции, тем более, что не переела, ну салатики съела и что???

От хорошего , гармоничного настроения - тоже худеешь 

 непонятно, поле Др были отвесы даже два дня  по 100 гр.!! А сяс вообще ни стого ни с сего(((((. Сегодня села на Лепестки (собиралась заранее) посмотрю что получится.

Может пере КД за неделю так вода задержаться???

Может быть все, что угодно: задержка воды от соли, перед КД, реакция организма такая. Единичный случай привеса - еще не показатель. Продолжай питаться правильно, не устраивай голодки ни в коем случае, понаблюдай за своим организмом и методом исключения сможешь понять, что привело к привесу. 

И главное - позитивный настрой, вера в себя, у тебя все получится!! 

BIKARA пишет:

Может быть все, что угодно: задержка воды от соли, перед КД, реакция организма такая. Единичный случай привеса - еще не показатель. Продолжай питаться правильно, не устраивай голодки ни в коем случае, понаблюдай за своим организмом и методом исключения сможешь понять, что привело к привесу. 

И главное - позитивный настрой, вера в себя, у тебя все получится!! 

 Спс. вот и я думаю, подождать пока с лепестками

спс

У меня так бывает что съешь больше чем надо и с ужасом ждешь прибавке,а ее нет, она приходит только когда ты ее уже и не ждешь. Так что все нормально тем более 800г. наесть не возможно. Скорее что нибудь остро соленое было и вот задержка воды. Мне помогает вернуться в русло, белки на ужин без углеводов.

Satyrn пишет:

У меня так бывает что съешь больше чем надо и с ужасом ждешь прибавке,а ее нет, она приходит только когда ты ее уже и не ждешь. Так что все нормально тем более 800г. наесть не возможно. Скорее что нибудь остро соленое было и вот задержка воды. Мне помогает вернуться в русло, белки на ужин без углеводов.

 бульон вчера пересолила сильно, может быть он?