NINO4EK160806

NINO4EK

NINO4EK

График

Заметки

00

Снова весы... точнее взвешивание всего и и вся, то тащу себе в рот.... это я не любила больше всего, но без этого никуда....Ладно не в первой

{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>))))}{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>))))} Посмотрм, что покажут весы через неделю. Сегодня по плану бассейн, если погода позволит на праздниках есь желание устрить прогулку по набережным Питера так км на 5-7. Все удачи, доброго дня и веры в себя smile))  

27 апреля 2017, 12:55 |  Комментарии: 1
https://dietadiary.com/blog/160806/267239

И снова здрасьте... :)

00

Итак, два года назад я почти успешно доползла до воих заветных 60 с хвостиком КГ, и вот опять мой пофигизм взял надо мной вверх... {#O_o}

Вид цифры на весах в 67 - 68 кг мне совсем не понравился, поэтому я снова взялась за дневник питания, усиленный спорт и себя... ну заодно {#0_0} пожелаю себе удачи в этом нелегком деле и пошла записывать свои колории

всем отличного дня {#crazy}

26 апреля 2017, 10:44 |  Комментарии: 4
И снова здрасьте... :) https://dietadiary.com/blog/160806/267099

приболела ... грустно ....

00

Всем привет, привет!!! {#hi}

Выходные прошли ударно и вот последствия этих выходных меня совсемне радуют.  {#o-o}

Начну попорядку. В пятницу вместо Тайдзы попали к боксеру на FT. Первое отменили, а тренир активно звал к себе,  ну не зряже в клуб пришли, пошли у нему ради прикола. Что это такое я поняла в субботу утром, когда ноги отказались ходить. Болели все от и до, ходила как буратино - дерево девревом. Но это не помешало мне выспавшись пойти погулять с мамой, намотав так 4 км. {#kross}

А в воск мы с подружкой пошли еще на стрейчинг и танцы. Нафига? Не знаю сама. Нет мыжцы я разогрела и потянула, ноги уже не так болели. Но вот чувуствовала, что заболеваю, нафиг было мне нагрузку давать. Но я ж на этом не успокоилась. Я еще после воскресного фитнеса пошла с подружайкой на Коллонаду Исаакиевского собора - 201 винтовая ступенька вверх и потом столько же вниз (не считая прогулки по Исаакию, парку рядом с ним, прогулки по Невскому проспекту от метро и до метро). {#mol}

Как итог - сижу сейчас в офисе как зомби, так как напилась лекарст, и пытаюсь не уснуть и хоть как-то заставить мозг работать. Жуть полная. Голова тяжелая, апатия полная. {#brr} 

Всем желаю не болеть, отвесиков и приятного дня!!!

 

24 августа 2015, 10:15 |  Комментарии: 9
приболела ... грустно ....https://dietadiary.com/blog/160806/186601

УРА!!!!! 62,6..... 62,6

00

Всем доброго утра!

 

Все-таки прогулки по Казани, смена питания, смена типа тренировок дала свой толчок. Плато в 64 кг осталось позади. Мой текущий вес составляет 62,6 кг. Почти -10 см в талии сначала похудения {#prygun} До идеала осталось чуть-чуть. Так что план такой на ближайшую перспективу:

1. Достичь 58-60 кг

2. Закрепить данный результат

3. Убрать животик, подкачать попу/руки и ножки. Кубики не нужны, но и лишнее свисание тоже. {#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)}

 

Так что пятница удалась уже по определению. Сегодня еще вечером иду на нечто под таинственным названием Тайдзи.

Всем отличного настроения, отвесиков и приятных наступающих выходных!!! {#:-*}

 

 

21 августа 2015, 10:52 |  Комментарии: 8
УРА!!!!! 62,6..... 62,6 https://dietadiary.com/blog/160806/186268

Жду вечера.... и вердикта весов...

00

Странное это чувство....

Вечером еду в клуб после двухнедельного там отсутсвия, полного разгильдяйства в отпуске (ела что хотела, когда хотела и сколько хотела).

Боюсь вставать на весы. Вроде как и ела всего и достаточно, но с другой стороны мы много ходили. ЧТО ПОКАЖУТ ВЕСЫ???? Будет ли привес? Или наоборот так и покажут мои 64,5 кг. Или вдруг о чудо я увижу - 62 кг.

В общем я вся в переживаниях, заточила творог 5% почти 100 гр. и жду вечера smile((

 

 

20 августа 2015, 11:05 |  Комментарии: 4
Жду вечера.... и вердикта весов...https://dietadiary.com/blog/160806/186147

Мои рецепты

▲Admin Area