Мощно) Дизайн угрожающий

А зачем он?

Lamshmi пишет:

А зачем он?

Как работает Л-карнитин?

функция л-карнитина - транспортировать жирные кислоты из продуктов (включая сложные для сжигания коричневые и насыщенные жиры) в митохондрии. В митохондриях жирные кислоты будут превращены в энергию, которая может быть сразу же использована.

Достаточные резервы л-карнитина позволят перевести накопленный жир в потребляемую энергию, а также даст возможность тренироваться интенсивнее и в течение более длительного промежутка времени без нервных стимуляторов и кофеина.

Лично от себя могу сказать, что у меня появилось больше выносливости. Я дольше тренируюсь с карнитином. А ну и жор по началу меня одолевал после тренировок, а сейчас все нормально)

Осторожнее если есть проблемы со щитовидкой, он применяется при лечении гипертиреоза легкой степени; Гипертиреоз - клиническое состояние, вызванное аномальной работой щитовидной железы, при котором секреция гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина) повышается и не регулируется гипоталамо-гипофизарным центром.

А какой ты пьешь? какие результаты, кроме аппетита? тоже хотела попробовать Л-карнитин)

А может аппетит не от Л-карнитина растет, а от увеличения мышечной массы и возросшего метаболизма?

Я по-началу покупала и пила до и во время тренировок напиток НПО СТ Fitness Drink CT 2000 L-Carnitin 500 мл
https://kultlab.ru/catalog/napitki/npo-st-fitness-drink-ct-2000-l-carnitin-500-ml/
особого эффекта не чувствовала, честно говоря.

Сейчас покупаю концентрат Power System L-carnitine 3000mg (25 мл). 1/4 флакона развожу водой и выпиваю за 30 минут до тренировки.
https://www.academsport.ru/catalog/l-karnitin/10000369
Однозначно могу сказать, что повысилась выносливость. меня это очень радует, т.к. я к своему стыду в плохой форме и тренировки даются мне тяжело. С карнитином бегаю дольше чем обычно)
Не знаю связано ли это с карнитином, но у меня почти не болят мышцы на следующий день. Я где-то читала, что карнитин способствует восстановлению мышц после физ нагрузки.
О том насколько эффективен он при расщеплении жиров пока судить рано, я сравнительно недавно взялась за спорт) 
Повысился аппетит - это факт.

Кстати может быть дело в метаболизме и мышечной массе. Но вот не хотелось бы мышечную массу увеличивать) у меня её и так избыток небольшой.

у меня тоже цель очень далекая. но надо держаться. самая большая победа - это победа над собой)

есть хочется не от карнитина, а от увеличевшегося метаболизма)))