велотренажер -17мин-5 км

 ЛЕТО... ЛЕТО.. ЛЕТО  Да  мать его. отдых удался .  + 4 кг за месяц . отлично постаралась, результат 2 мес в унитаз. И главное никак не взяться за мозги. На сладкое тянет ням ням , уже тошнит от них а все равно ешь. Сейчас на даче, условий спортом заниматься нет ВООБЩЕ.... Жду не дождусь приехать в город и пойти в спорт зал. Нервы ни к черту.  Доча в первый клас идет. Надо кучу купить в школу.... а денег тю тю... от этого жудкий депресняк. Естественно о диете вопрос даже не стоит т.к  тупо не  на что. Так еще и муж месяц в отпуске. Хочется что -нибудь повкуснее приготовить.  АХ ДА  1.5 НЕДЕЛИ В ПОХОДЕ НА ОСТРОВАХ С ПАЛАТКАМИ.... ДОГАДАЙТЕСЬ ЧЕМ Я ПИТАЛАСЬ.......МАКАРОНЫ С ТУШЕНКОЙ.... ГРЕЧА С ТУШЕНКОЙ.... СОСИСКИ.... ПИВО.... . нУ И СПРАШИВАЕТЬС ЧЕГО Я ПОСЛЕ ЭТОГО ХОЧУ....

 Ну психологически я решила что до 70 кг за лето это приемлемо т.к питание ни к черту , настроение атас, спорта ноль, обжираловка полная,

В достижении цели 4 пункта

1- Вернуть вес , который был до 2-х родов - ВЫПОЛНЕНО

2- У дочки 25 мая выпускной в саду. Хочу красивое платье . размер не больше 48. -Платье заказанное через инет не подошло по фасону. Ну хоть размер 48 подошел и то радует, пришлось в старом идти

3 - Вернуть вес , который был до 1-х родов. 61 кг- идем верным шагом к цели

4- ОТТЯНУТЬСЯ НА КИПРЕ

Вес тихим сапом идет вниз.2  недели хожу в спорт зал . Получается 3/3 ходить. Конечно не самый лучший вариант, ну хоть как-то. Купила клетчатку .наконец-то перестала испытывать жуткий жор после спортзала. Да и ваще полегче стало.

Расслабилась . Спортом не занимаюсь.Нужен большой пинок под опу..... Видимо вернулась в свой вес в котором находилась больше 5 лет и расслабилась. Стараюсь не выходить за 1300 ккал. Нарушаю свою систему. Питаюсь не регулярно. Ну, ладно спишем все на КД. По непонятным причинам вес идет вниз . Из занятий спортом на этой недели была поездка на роликах 9 км за час с коляской и пешие походы ежедневно 4-5 км. Потом дождики.  Надеюсь на следующей недели погода будет лучше. Надоело дома заниматься . А так и ребенку прогулка и маме спорт . Оставила ролики в коляске. За то в любой момент могу встать на них и поехать , а не жалеть , что они дома остались.