SOS!!!
Всем большой привет!!!Есть вопрос,может кто поможет каким-нибудь советом!!!После похудения часть кожи на груди реально стала лишней.Смотрится это дело мягко сказать "не очень"!!!Что делать???Есть хоть какой способ что-то исправить без пластического хирурга???Кто что знает--пишите!!!Буду очень благодарна всем!!!!
Заметки
00
11 июня 2013, 18:17 | Комментарии: 5
https://dietadiary.com/blog/14998/72335
00
Приветик всем!!! У меня очень глупый вопрос: Как в заметки вставить свое фото???
00
Ура!!!!! Осталось 1,5 кг до моего идеального веса!!!Еще неделя и я стройняшка
!!!! Начнется следующий этап-- сохранение веса...Хорошо--летом это сделать проще. 
Всем, всем худеющим успехов на этом не легком пути!!!
7 июня 2013, 18:44 | Комментарии: 5
https://dietadiary.com/blog/14998/67786
поздравляю!!!!!!!!!!
00
Кто знает,почему вес стоит на месте,а параметры тела уменьшились?
19 февраля 2013, 15:45 | Комментарии: 6
https://dietadiary.com/blog/14998/43144
Комментарии
12233437598
Весы надо проверить...А ещё-жир легче чем мышцы, рыхлый жир убрался,упругие мышцы подросли...Но скорее всего-дело в весах
19 февраля 2013, 15:55
12234542946
Обьемы уходят ибо жир легче, прибавляеться мышечная масса она тяжелее. Поэтому чаще всего говорят не сосредотачивать внимание на весе, главное это объемы!
19 февраля 2013, 16:18
1223477372
жир ушел, мышцы пришли, это круто
когда уходит вес это такое, а вот параметры и отображение в зеркале это да 
19 февраля 2013, 16:19
12238220044
Есть такая версия.
При полноте жир есть не олько под кожей, но и вокруг внутренних органов. Когда жирок подтаял, внутренние органы начинают подтягиваться, занимать новые места= общий объем тела уменьшается. Потом цикл заново повторяется. Тает жир-подтягиваются объемы.
Не знаю, насколько это верно, но у мня действтльно уходят по очереди - то килограммы, то сантиметры.
19 февраля 2013, 18:28
00
Медленно,но верно двигаюсь вперед!!!За 5 месяцев-6кг...Тело просто КЛАСС!!! Целюлита-нет,пропал полностью!!!Кожа упругая!!!Секрет-ХОЛОДНАЯ ВОДА+ДИЕТА!!! Советую всем!!!
27 августа 2012, 19:14 | Комментарии: 3
https://dietadiary.com/blog/14998/28406
Комментарии
8568514998
Моя диета:уменьшила порции еды до 300г.Почти полностью отказалась от мучного и сахара.Основная пища-это овощи и фрукты в любом виде.мясо и рыба.В течение дня вода и зеленый чай.Раз в неделю разгрузочный день.Последний прием пищи в 20:00. По поводу холодной воды:каждый день после теплого душа обливаюсь холодной водой почти замораживая проблемные зоны(живот.бедра.ягодици и ноги).После душа массаж-растирание махровым полотенцем.
28 августа 2012, 15:20
8569014998
А целлюлит действительно пропал.Холодная вода очень помогает!!!
28 августа 2012, 15:29
12234642946
Вы имеете введу - контрастный душ)
даааа, отличная штука)
19 февраля 2013, 16:19
Дневник питания
27 августа 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1370.00 | 33.99 | 49.80 | 65.67 | 1025.00 | 769.56 | ||
| 14:34 | Вода | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| 14:34 | Борщ лёгкий | 250.00 | 6.75 | 3.50 | 23.50 | 200.00 | 151.78 | |
| 14:35 | Сметана 20% | 25.00 | 0.63 | 5.00 | 0.85 | 0.00 | 51.00 | |
| 14:35 | кабачки фаршированные | 100.00 | 7.32 | 10.22 | 4.96 | 0.00 | 140.93 | |
| 19:05 | сосиски куринные | 125.00 | 14.85 | 30.80 | 5.78 | 0.00 | 297.25 | |
| 19:05 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 20.00 | 1.54 | 0.28 | 9.98 | 0.00 | 49.60 | |
| 19:06 | кофе | 200.00 | 0.40 | 0.00 | 0.60 | 200.00 | 4.00 | |
| 19:07 | Арбуз | 250.00 | 2.50 | 0.00 | 20.00 | 225.00 | 75.00 | |
| Итого | 1370.00 | 33.99 | 49.80 | 65.67 | 1025.00 | 769.56 |
26 августа 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1565.00 | 11.86 | 11.03 | 78.24 | 1377.73 | 475.48 | ||
| 12:49 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 12:51 | Картофель отварной | 150.00 | 3.00 | 0.60 | 25.05 | 135.00 | 123.00 | |
| 13:27 | Борщ лёгкий | 250.00 | 6.75 | 3.50 | 23.50 | 200.00 | 151.78 | |
| 13:27 | Сметана 15% | 40.00 | 1.12 | 6.00 | 1.44 | 0.00 | 64.40 | |
| 13:28 | аджика | 50.00 | 0.25 | 0.93 | 1.45 | 0.00 | 29.50 | |
| 13:29 | Чай зелёный | 150.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 150.00 | 0.00 | |
| 17:59 | Яблоки | 165.00 | 0.66 | 0.00 | 18.65 | 142.73 | 75.90 | |
| 17:59 | мед | 10.00 | 0.08 | 0.00 | 8.15 | 0.00 | 30.90 | |
| 18:01 | Чай зелёный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| Итого | 1565.00 | 11.86 | 11.03 | 78.24 | 1377.73 | 475.48 |
8 августа 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2250.00 | 25.73 | 3.15 | 166.85 | 1800.00 | 726.00 | ||
| 16:03 | Арбуз | 1000.00 | 10.00 | 0.00 | 80.00 | 900.00 | 300.00 | |
| 16:03 | Огурец | 200.00 | 1.60 | 0.00 | 6.00 | 0.00 | 30.00 | |
| 20:09 | Арбуз | 1000.00 | 10.00 | 0.00 | 80.00 | 900.00 | 300.00 | |
| 20:09 | сельдь маринованная | 50.00 | 4.13 | 3.15 | 0.85 | 0.00 | 96.00 | |
| Итого | 2250.00 | 25.73 | 3.15 | 166.85 | 1800.00 | 726.00 |
2 июня 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2265.00 | 40.90 | 26.71 | 86.15 | 1925.16 | 729.47 | ||
| 12:36 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 12:36 | печенка | 120.00 | 22.56 | 4.32 | 0.00 | 85.68 | 129.60 | |
| 12:37 | Мандарин | 60.00 | 0.42 | 0.00 | 5.16 | 53.10 | 22.80 | |
| 12:37 | Огурец | 80.00 | 0.64 | 0.00 | 2.40 | 0.00 | 12.00 | |
| 12:37 | кофе | 250.00 | 0.50 | 0.00 | 0.75 | 250.00 | 5.00 | |
| 16:54 | Апельсиновый сок J7 | 125.00 | 0.00 | 0.00 | 13.13 | 125.00 | 55.00 | |
| 16:54 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 16:55 | щи из кваш.капусты | 450.00 | 5.45 | 0.63 | 11.66 | 405.00 | 58.05 | |
| 16:55 | Сметана 15% | 30.00 | 0.84 | 4.50 | 1.08 | 0.00 | 48.30 | |
| 16:55 | картофель жареный | 50.00 | 0.91 | 4.72 | 7.41 | 0.00 | 73.91 | |
| 17:04 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 18:32 | творожный пирог (02.06.2012) | 100.00 | 9.58 | 12.54 | 44.56 | 6.38 | 324.81 | |
| Итого | 2265.00 | 40.90 | 26.71 | 86.15 | 1925.16 | 729.47 |
31 мая 2012
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2325.00 | 20.78 | 21.00 | 34.11 | 2167.73 | 425.58 | ||
| 13:23 | Вода | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 13:23 | Яблоки | 165.00 | 0.66 | 0.00 | 18.65 | 142.73 | 75.90 | |
| 14:14 | кофе | 250.00 | 0.50 | 0.00 | 0.75 | 250.00 | 5.00 | |
| 17:56 | щи из кваш.капусты | 500.00 | 6.05 | 0.70 | 12.95 | 450.00 | 64.50 | |
| 18:01 | сметана 26% | 40.00 | 1.04 | 10.40 | 1.00 | 0.00 | 99.60 | |
| 18:02 | Яйцо варёное без скорлупы | 100.00 | 12.53 | 9.90 | 0.76 | 75.00 | 142.00 | |
| 21:58 | Вода | 500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 500.00 | 0.00 | |
| 21:58 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 23:18 | Чай чёрный | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 23:18 | тыквенные оладьи | 20.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 38.58 | |
| Итого | 2325.00 | 20.78 | 21.00 | 34.11 | 2167.73 | 425.58 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Хлеб домашний
Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Масло подсолнечное, Мука ржаная обдирная, Сахар, Соль
Калорийность: 298.94 Ккал
Описание: »»
23795творожный пирог
Продукты: Маргарин молочный, Мука пшеничная, Сахар, Творог 9%, Яйца
Калорийность: 324.81 Ккал
Описание: »»
11274суп из щавля
Продукты: Вода, Картофель, Лук репчатый, Сметана 20%, Щавель
Калорийность: 31.38 Ккал
Описание: »»
10807Рассольник
Продукты: Вода, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Огурцы солёные, Перловка (крупа), Соль, Укроп
Калорийность: 26.47 Ккал
Описание: »»
8749суп овощной
Продукты: Капуста белокочанная, Картофель, Лук репчатый, Морковь, Свекла, Сметана 20%
Калорийность: 23.92 Ккал
Описание: »»
8545Оглавление
Закуски
Хлеб
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Плюшечка
Избегайте хирургов до последнего...!!!...если все таки решитесь, то это просто подтяжка называется, но лучше кофейного скраба и упражнений на грудь еще ничего не придумали, 10 минут каждый день и через пару месяцев и у вас там все красиво
11 июня 2013, 18:30
мора
А как правильно делать кофейный скраб на грудь?
11 июня 2013, 18:37
Плюшечка
У меня подруга косметикой ручной работы занимается, сейчас она мне какие то хитрые делает, она хорошая, можно договориться, чтобы именно как вы хотите и что хотите сделала https://kapyn.ru ...А так раньше я делала....кофе нужен разумеется, растворимыйне пойдет, только зерновой сведе молотый, если кофемолки нет, можно растолочь...смешиваете с детским кремом самым обычным, и я туда еще добавляла ложечку масла авокадо, в супермаркетах спокойно продается, консистенция должна быть густая, где то 1-1 кофе и крем....), впринципе любой скраб помогает коже регенерироваться, можно сахарный скраб делать, мне очень нравится, тоже 4-3 сахар и оливковое (или из виноградных косточек) масло.
хотя для ваших целей лучше именно кофейный, там микроэлементы которые стимулируют регенерацию....даже та же мириманова в своей -60 им пользовалась....он и от целлюлита и от растяжек и от излишков кожи...только наносите его бережно, не до больной красноты, любите себя)) +конечно очень рекомендую сочетать это с физ нагрузкой на грудь, ничего фанатичного, ручки складываете на груди, согнув в локтях, ладонь к ладони(как для молитвы как-будто), и то с усилием сдавливаете или (давите ладонью на ладонь) то ослабляете, так пока не надоест, я делаю пока телевизор смотрю....напряжение в области подмышек должны чувствовать, тоже очень грудь подтягивает...Удачи вам, если что пишите еще, чем смогу помогу ))
11 июня 2013, 19:48
мора
Большое спасибо Плюшечка!!!Всего хорошего тебе!!!!
11 июня 2013, 19:50
Плюшечка
Незачто))
12 июня 2013, 12:15