Моя диета:уменьшила порции еды до 300г.Почти полностью отказалась от мучного и сахара.Основная пища-это овощи и фрукты в любом виде.мясо и рыба.В течение дня вода и зеленый чай.Раз в неделю разгрузочный день.Последний прием пищи в 20:00.  По поводу холодной воды:каждый день после теплого душа обливаюсь холодной водой почти замораживая проблемные зоны(живот.бедра.ягодици и ноги).После душа массаж-растирание махровым полотенцем.

А целлюлит действительно пропал.Холодная вода очень помогает!!!

Вы имеете введу - контрастный душ)

даааа, отличная штука)