Заметки
Дневник питания
16 февраля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2201.00 | 84.46 | 30.00 | 129.95 | 1562.42 | 1137.59 | ||
| 06:06 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| 06:14 | Травяной напиток Herbalif | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 7.20 | |
| Итого | 220.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 8.78 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:04 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 107.00 | 0.07 | 0.01 | 0.28 | 102.85 | 1.69 | |
| 07:18 | Колбаса любительская | 40.00 | 4.88 | 11.20 | 0.04 | 10.00 | 120.40 | |
| 07:18 | Фунчоза Домшим | 95.00 | 1.43 | 0.00 | 78.85 | 0.00 | 323.00 | |
| 07:19 | Кофе на каждый день (02.03.2015) | 110.00 | 0.43 | 0.46 | 0.65 | 113.96 | 8.53 | |
| 07:19 | Яйца | 43.00 | 5.46 | 4.95 | 0.30 | 31.82 | 67.51 | |
| 07:41 | Молоко 1,5% | 15.00 | 0.42 | 0.23 | 0.71 | 15.00 | 6.60 | |
| 07:42 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 200.00 | 0.13 | 0.01 | 0.52 | 192.24 | 3.16 | |
| Итого | 610.00 | 12.82 | 16.86 | 81.35 | 465.87 | 530.89 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:10 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 107.00 | 0.07 | 0.01 | 0.28 | 102.85 | 1.69 | |
| 10:13 | Креветки | 23.00 | 4.35 | 0.51 | 0.00 | 0.00 | 21.85 | |
| 10:37 | Апельсин | 176.00 | 1.58 | 0.00 | 14.78 | 154.00 | 66.88 | |
| 10:37 | Кофе на каждый день (02.03.2015) | 110.00 | 0.43 | 0.46 | 0.65 | 113.96 | 8.53 | |
| 10:38 | Молоко 1,5% | 15.00 | 0.42 | 0.23 | 0.71 | 15.00 | 6.60 | |
| Итого | 431.00 | 6.85 | 1.21 | 16.42 | 385.81 | 105.55 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:09 | Хлеб "Здоровье ржи" | 20.00 | 0.90 | 0.20 | 7.00 | 0.00 | 34.00 | |
| 13:09 | Щи кислые | 250.00 | 8.75 | 7.50 | 3.75 | 167.50 | 118.25 | |
| 15:16 | Зелёный чай Молочный улун | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | 0.00 | |
| 17:33 | Пудинг Заводной Апельсин | 160.00 | 9.74 | 3.17 | 15.31 | 0.00 | 126.82 | |
| Итого | 550.00 | 19.39 | 10.87 | 26.06 | 287.50 | 279.07 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:35 | Куриная грудка запечёная в фольге | 270.00 | 45.33 | 1.05 | 5.86 | 207.12 | 213.30 | |
| 19:33 | Зелёный чай Молочный улун | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | 0.00 | |
| Итого | 390.00 | 45.33 | 1.05 | 5.86 | 327.12 | 213.30 | ||
15 февраля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2121.00 | 55.46 | 27.43 | 62.63 | 1570.38 | 650.73 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 09:17 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 300.00 | 0.20 | 0.02 | 0.78 | 288.37 | 4.75 | |
| 09:17 | Травяной напиток Herbalif | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 7.20 | |
| 09:18 | Шейк "Оранжевое настроение" | 200.00 | 7.78 | 1.60 | 12.34 | 130.00 | 11.40 | |
| Итого | 620.00 | 7.98 | 1.62 | 13.12 | 418.37 | 23.35 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:30 | Формула 3 Продукт белковый специализированный | 12.00 | 9.96 | 0.60 | 0.40 | 0.00 | 50.04 | |
| 11:03 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| 11:51 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| Итого | 212.00 | 10.10 | 0.62 | 0.92 | 192.24 | 53.20 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:47 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| 13:13 | Щи кислые | 230.00 | 8.05 | 6.90 | 3.45 | 154.10 | 108.79 | |
| 13:55 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 105.00 | 0.07 | 0.01 | 0.27 | 100.93 | 1.66 | |
| 15:07 | Гренки с сыром (07.02.2021) | 88.00 | 10.47 | 15.53 | 17.45 | 28.03 | 255.16 | |
| 15:07 | Кофе на каждый день (02.03.2015) | 110.00 | 0.43 | 0.46 | 0.65 | 113.96 | 8.53 | |
| 15:08 | Молоко 1,5% | 15.00 | 0.42 | 0.23 | 0.71 | 15.00 | 6.60 | |
| Итого | 648.00 | 19.51 | 23.14 | 22.79 | 508.14 | 382.32 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:04 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 112.00 | 0.08 | 0.01 | 0.29 | 107.66 | 1.77 | |
| 17:51 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 114.00 | 0.08 | 0.01 | 0.30 | 109.58 | 1.80 | |
| 17:58 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 119.00 | 0.08 | 0.01 | 0.31 | 114.39 | 1.88 | |
| Итого | 345.00 | 0.24 | 0.03 | 0.90 | 331.63 | 5.45 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:48 | Креветки | 75.00 | 14.18 | 1.65 | 0.00 | 0.00 | 71.25 | |
| 18:48 | Морская капуста | 73.00 | 0.37 | 0.37 | 1.10 | 0.00 | 8.76 | |
| 18:49 | Вишневое желе | 28.00 | 3.08 | 0.00 | 23.80 | 0.00 | 106.40 | |
| 19:04 | Зелёный чай Молочный улун | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | 0.00 | |
| Итого | 296.00 | 17.63 | 2.02 | 24.90 | 120.00 | 186.41 | ||
14 февраля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2511.00 | 56.44 | 14.10 | 155.63 | 1836.92 | 916.76 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:26 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 106.00 | 0.07 | 0.01 | 0.28 | 101.89 | 1.68 | |
| 07:30 | Фунчоза Домшим | 90.00 | 1.35 | 0.00 | 74.70 | 0.00 | 306.00 | |
| 07:33 | Сыр российский | 10.00 | 2.68 | 2.52 | 0.00 | 2.50 | 35.40 | |
| 07:33 | Травяной напиток Herbalif | 130.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 7.80 | |
| 07:34 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 103.00 | 0.07 | 0.01 | 0.27 | 99.01 | 1.63 | |
| 08:18 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 107.00 | 0.07 | 0.01 | 0.28 | 102.85 | 1.69 | |
| 09:03 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 114.00 | 0.08 | 0.01 | 0.30 | 109.58 | 1.80 | |
| 09:51 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 105.00 | 0.07 | 0.01 | 0.27 | 100.93 | 1.66 | |
| Итого | 765.00 | 4.39 | 2.57 | 76.10 | 516.76 | 357.66 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:40 | Банан | 100.00 | 1.50 | 0.00 | 22.40 | 74.00 | 91.00 | |
| 10:41 | Кофе на каждый день (02.03.2015) | 110.00 | 0.43 | 0.46 | 0.65 | 113.96 | 8.53 | |
| 10:41 | Молоко 1,5% | 15.00 | 0.42 | 0.23 | 0.71 | 15.00 | 6.60 | |
| Итого | 225.00 | 2.35 | 0.69 | 23.76 | 202.96 | 106.13 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:06 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| 12:33 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| 12:41 | Куриная грудка запечёная в фольге | 75.00 | 12.59 | 0.29 | 1.63 | 57.53 | 59.25 | |
| 12:43 | Щи зеленые со шпинатом (13.02.2021) | 200.00 | 19.97 | 3.48 | 5.50 | 82.50 | 66.47 | |
| 12:44 | Хлеб "Здоровье ржи" | 13.00 | 0.59 | 0.13 | 4.55 | 0.00 | 22.10 | |
| 13:51 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| 15:41 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 116.00 | 0.08 | 0.01 | 0.30 | 111.50 | 1.84 | |
| Итого | 704.00 | 33.44 | 3.94 | 12.76 | 539.89 | 154.40 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:29 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 115.00 | 0.08 | 0.01 | 0.30 | 110.54 | 1.82 | |
| 16:41 | Молоко 1,5% | 15.00 | 0.42 | 0.23 | 0.71 | 15.00 | 6.60 | |
| 16:41 | Сырники | 45.00 | 5.85 | 3.15 | 11.70 | 0.00 | 99.00 | |
| 16:41 | Кофе на каждый день (02.03.2015) | 110.00 | 0.43 | 0.46 | 0.65 | 113.96 | 8.53 | |
| 16:41 | Клубника протертая с сахаром | 32.00 | 0.00 | 0.00 | 14.40 | 0.00 | 57.60 | |
| 17:47 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 109.00 | 0.07 | 0.01 | 0.28 | 104.77 | 1.72 | |
| Итого | 426.00 | 6.85 | 3.86 | 28.04 | 344.27 | 175.27 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:14 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 128.00 | 0.09 | 0.01 | 0.33 | 123.04 | 2.03 | |
| 19:31 | Пудинг Заводной Апельсин | 153.00 | 9.32 | 3.03 | 14.64 | 0.00 | 121.27 | |
| 19:34 | Зелёный чай Молочный улун | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 110.00 | 0.00 | |
| Итого | 391.00 | 9.41 | 3.04 | 14.97 | 233.04 | 123.30 | ||
13 февраля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2501.50 | 65.87 | 17.85 | 116.04 | 1984.32 | 804.32 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:13 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 160.00 | 0.11 | 0.01 | 0.42 | 153.80 | 2.53 | |
| 08:49 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 45.00 | 0.03 | 0.00 | 0.12 | 43.26 | 0.71 | |
| 09:15 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| 09:35 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| Итого | 405.00 | 0.28 | 0.03 | 1.06 | 389.30 | 6.40 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:36 | Клубника протертая с сахаром | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 13.50 | 0.00 | 54.00 | |
| 10:36 | Сырники | 53.00 | 6.89 | 3.71 | 13.78 | 0.00 | 116.60 | |
| 10:37 | Кофе на каждый день (02.03.2015) | 110.00 | 0.43 | 0.46 | 0.65 | 113.96 | 8.53 | |
| 10:37 | Молоко 1,5% | 15.00 | 0.42 | 0.23 | 0.71 | 15.00 | 6.60 | |
| 10:38 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| Итого | 308.00 | 7.81 | 4.41 | 28.90 | 225.08 | 187.31 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:25 | Щи зеленые со шпинатом (13.02.2021) | 250.00 | 24.96 | 4.36 | 6.87 | 103.12 | 83.09 | |
| 13:26 | Хлеб "Здоровье ржи" | 20.00 | 0.90 | 0.20 | 7.00 | 0.00 | 34.00 | |
| 13:26 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| 14:16 | Клубника протертая с сахаром | 22.00 | 0.00 | 0.00 | 9.90 | 0.00 | 39.60 | |
| 14:16 | Сырники | 92.00 | 11.96 | 6.44 | 23.92 | 0.00 | 202.40 | |
| 14:17 | Кофе на каждый день (02.03.2015) | 110.00 | 0.43 | 0.46 | 0.65 | 113.96 | 8.53 | |
| 14:17 | Молоко 1,5% | 15.00 | 0.42 | 0.23 | 0.71 | 15.00 | 6.60 | |
| 15:12 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 130.00 | 0.09 | 0.01 | 0.34 | 124.96 | 2.06 | |
| 15:13 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 106.00 | 0.07 | 0.01 | 0.28 | 101.89 | 1.68 | |
| Итого | 845.00 | 38.90 | 11.72 | 49.93 | 555.05 | 379.54 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:31 | Яблоки | 24.00 | 0.10 | 0.00 | 2.71 | 20.76 | 11.04 | |
| 16:32 | Молоко 1,5% | 15.00 | 0.42 | 0.23 | 0.71 | 15.00 | 6.60 | |
| 16:32 | Кофе на каждый день (02.03.2015) | 110.00 | 0.43 | 0.46 | 0.65 | 113.96 | 8.53 | |
| 16:32 | Банан | 13.00 | 0.20 | 0.00 | 2.91 | 9.62 | 11.83 | |
| 17:08 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 114.00 | 0.08 | 0.01 | 0.30 | 109.58 | 1.80 | |
| Итого | 276.00 | 1.23 | 0.70 | 7.28 | 268.92 | 39.80 | ||
| Ужин | ||||||||
| 18:38 | Пекинская капуста | 47.00 | 0.56 | 0.09 | 0.94 | 0.00 | 7.52 | |
| 18:38 | Перец зелёный сладкий | 28.00 | 0.36 | 0.00 | 1.32 | 25.76 | 6.44 | |
| 18:39 | Петрушка свежая | 35.00 | 1.04 | 0.28 | 2.22 | 30.45 | 12.60 | |
| 18:39 | Салат зелёный | 12.00 | 0.18 | 0.00 | 0.26 | 11.40 | 1.68 | |
| 18:39 | Укроп | 3.50 | 0.12 | 0.04 | 0.25 | 2.98 | 1.51 | |
| 18:40 | Куриная грудка запечёная в фольге | 87.00 | 14.61 | 0.34 | 1.89 | 66.74 | 68.73 | |
| 18:56 | Клубника протертая с сахаром | 35.00 | 0.00 | 0.00 | 15.75 | 0.00 | 63.00 | |
| 18:56 | Зелёный чай Молочный улун | 110.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 110.00 | 0.00 | |
| 18:56 | Молоко 1,5% | 15.00 | 0.42 | 0.23 | 0.71 | 15.00 | 6.60 | |
| 20:24 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 136.00 | 0.09 | 0.01 | 0.35 | 130.73 | 2.15 | |
| 21:27 | Зелёный чай Молочный улун | 125.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 125.00 | 0.00 | |
| 21:27 | Яблоки | 22.00 | 0.09 | 0.00 | 2.49 | 19.03 | 10.12 | |
| 21:27 | Банан | 12.00 | 0.18 | 0.00 | 2.69 | 8.88 | 10.92 | |
| Итого | 667.50 | 17.65 | 0.99 | 28.87 | 545.97 | 191.27 | ||
12 февраля 2021
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2780.00 | 65.59 | 29.58 | 95.45 | 2330.82 | 973.09 | ||
| 06:40 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 400.00 | 0.27 | 0.02 | 1.04 | 384.49 | 6.33 | |
| 06:40 | Сырники | 50.00 | 6.50 | 3.50 | 13.00 | 0.00 | 110.00 | |
| 06:40 | Клубника протертая с сахаром | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 12.15 | 0.00 | 48.60 | |
| Итого | 477.00 | 6.77 | 3.52 | 26.19 | 384.49 | 164.93 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 07:35 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 70.00 | 0.05 | 0.00 | 0.18 | 67.29 | 1.11 | |
| 08:07 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 107.00 | 0.07 | 0.01 | 0.28 | 102.85 | 1.69 | |
| 08:48 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 103.00 | 0.07 | 0.01 | 0.27 | 99.01 | 1.63 | |
| 09:23 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 101.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 97.08 | 1.60 | |
| Итого | 381.00 | 0.26 | 0.03 | 0.99 | 366.23 | 6.03 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:33 | Банан | 68.00 | 1.02 | 0.00 | 15.23 | 50.32 | 61.88 | |
| 10:34 | Молоко 1,5% | 15.00 | 0.42 | 0.23 | 0.71 | 15.00 | 6.60 | |
| 10:34 | Кофе на каждый день (02.03.2015) | 120.00 | 0.47 | 0.50 | 0.71 | 124.32 | 9.31 | |
| 11:26 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 113.00 | 0.08 | 0.01 | 0.29 | 108.62 | 1.79 | |
| Итого | 316.00 | 1.99 | 0.74 | 16.94 | 298.26 | 79.58 | ||
| Обед | ||||||||
| 12:26 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 107.00 | 0.07 | 0.01 | 0.28 | 102.85 | 1.69 | |
| 12:31 | Фрикадельки (12.02.2021) | 112.00 | 27.41 | 12.76 | 0.00 | 0.00 | 278.13 | |
| 12:32 | Суп гороховый (06.02.2021) | 132.00 | 13.83 | 7.69 | 5.39 | 167.44 | 146.15 | |
| 12:32 | Хлеб "Здоровье ржи" | 17.00 | 0.77 | 0.17 | 5.95 | 0.00 | 28.90 | |
| 12:33 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 107.00 | 0.07 | 0.01 | 0.28 | 102.85 | 1.69 | |
| 13:23 | Клубника протертая с сахаром | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 12.60 | 0.00 | 50.40 | |
| 13:23 | Зелёный чай Молочный улун | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | 0.00 | |
| 13:41 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 123.00 | 0.08 | 0.01 | 0.32 | 118.23 | 1.95 | |
| 14:38 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 115.00 | 0.08 | 0.01 | 0.30 | 110.54 | 1.82 | |
| 15:01 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 130.00 | 0.09 | 0.01 | 0.34 | 124.96 | 2.06 | |
| Итого | 991.00 | 42.40 | 20.67 | 25.46 | 846.87 | 512.79 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:34 | Яблоки | 18.00 | 0.07 | 0.00 | 2.03 | 15.57 | 8.28 | |
| 16:34 | Банан | 12.00 | 0.18 | 0.00 | 2.69 | 8.88 | 10.92 | |
| 16:35 | Молоко 1,5% | 15.00 | 0.42 | 0.23 | 0.71 | 15.00 | 6.60 | |
| 16:35 | Кофе на каждый день (02.03.2015) | 110.00 | 0.43 | 0.46 | 0.65 | 113.96 | 8.53 | |
| Итого | 155.00 | 1.10 | 0.69 | 6.08 | 153.41 | 34.33 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:09 | Салат из куриной грудки, перепелиного яйца, пекинской капусты и зел.лука (06.02.2021) | 100.00 | 11.59 | 3.76 | 3.77 | 36.94 | 102.85 | |
| 19:10 | Зелёный чай Молочный улун | 120.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 120.00 | 0.00 | |
| 19:10 | Салат зелёный | 30.00 | 0.45 | 0.00 | 0.66 | 28.50 | 4.20 | |
| 19:10 | Клубника протертая с сахаром | 30.00 | 0.00 | 0.00 | 13.50 | 0.00 | 54.00 | |
| 19:14 | Пекинская капуста | 80.00 | 0.96 | 0.16 | 1.60 | 0.00 | 12.80 | |
| 21:10 | Напиток "Мятный огурец (05.02.2021) | 100.00 | 0.07 | 0.01 | 0.26 | 96.12 | 1.58 | |
| Итого | 460.00 | 13.07 | 3.93 | 19.79 | 281.56 | 175.43 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Щи зеленые со шпинатом
Продукты: Йогурт Активия, Картофель, Куриный бульон, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Морковь, Шпинат, Яйцо перепелиное
Калорийность: 33.23 Ккал
Описание: »»
263145Картошка и колбаса в омлете
Продукты: Картофель отварной, Колбаса любительская, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Молоко 1,5%, Яйцо белок
Калорийность: 133.45 Ккал
Описание: »»
262814Овощное рагу со свежими огурцами
Продукты: Лук репчатый, Мангольд, Морковь, Огурцы парниковые
Калорийность: 24.95 Ккал
Описание: »»
262670Салат с тунцом и авакадо
Продукты: Авокадо, Масло из виноградных косточек, Огурец, тунец
Калорийность: 126.85 Ккал
Описание: »»
262651Гренки с сыром
Продукты: батон бутербродный, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Сыр российский, Яичный желток, Яйцо перепелиное
Калорийность: 289.95 Ккал
Описание: »»
262558Напиток "Зимняя дача"
Продукты: Вода, Лимон, Малина, Растительный напиток алоэ, Смородина белая, Смородина красная, Смородина чёрная
Калорийность: 2.20 Ккал
Описание: »»
262555Суп гороховый
Продукты: бульон мясной, Лук репчатый, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Морковь, Мука гороховая
Калорийность: 110.72 Ккал
Описание: »»
262525Наиток "Клюквенный Бриз"
Продукты: Вода, Клюква, Овсяно-яблочный напиток, Растительный напиток алоэ
Калорийность: 3.20 Ккал
Описание: »»
262518Оглавление
Выпечка
Гарниры и каши
Напитки
Прочее
Салаты
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
