Ну что? Опять двадцать пять. Не хочу много здесь расписывать, сегодня опять села на диету, по заметкам только и делаю, что сажусь. Хочу к дню рождения похудеть и весить 70кг. Свои каллории уже съела сегодня, а так хочеься кушать. Столько сил надо, попробую сегодня мотивацию придумать на каждый день, чтоб не сбится, может поможет.

От такой прочитаной фразы (я так есть хотела, когда ее прочитала) мне жутко стало. Думаю, но все, так и со мной будет, смотреть на еду останется только. Как я хочу есть!!!!!! Нет сил моих терпетьИнтересно, когда я от того, что сижу на диете буду удовольствие получать???? Завтра начало физ-ры у меня, морально готовлюсьНадо еще массаж сделать-не забыть ,сегодня

Всем привет!  Сегодня, как шестой день на диете. Конечно вечером мне очень сильно хочется кушать, взвесилась - результатов 0,0. Думаю так: неделю буду привыкать к диете или даже правильнее сказать к ПП, а со следующей начну и фитнесом заниматься, потом посмотрим на результат. Записываю свой рацион и когда делаю статистику, то понимаю, что по калориям я делаю правильно, а по питанию в целом - нет. Белков и жиров больше, чем углеводов, а это не правильно! Надо по другому питаться, хорошо, что скоро больше овощей доступных станет, разнообразнее питание будет. Пятый день делаю антицеллюлитный массаж, красота!!! Я его обожаю!!! Чувствую , что в ляшках кровь разгоняю, а то как будто в таком ужасном состоянии, что и не знаю, как описать это!!!Целую всех худающих!!! Удачи!!!