скоро привыкнешь)) представляешь, как мучила бы совесть, если бы наелась всякой каки? лето скоро, надо приводить себя в порядок! ты молодец, неделю продержалась! Ведь жаль теперь опускать руки только ради того, чтобы нажраться, правда?

Та да! А так ведь хочеться естьСпасибо за поддержку!!!

 Хочешь есть -выпей 200г прохладной воды,медленно...многим помогает.Дальше будет легче,втянешься...

Спасибо! Попробую водой голод утолять, напишу всои ощущения от этого!

Вообще возми за привычку за 30мин. до еды выпивать стакан воды.1) потом мозг вовремя отреагировал на заполненость желудка едой.а не тормазит на 20мин.т.е. съешь меньше 2 )после еды не пьёшь-желудок не растягивается...(еды нужно меньше для сытости)3)если выпила воды и через 10-15 мин хочешь есть,значит хочешь есть,а не пить,поешь чё- нибуть(всё одно жиранёшь.а так проконтролируешь чё съесть,голод мозги не отшибёт)

Знаешь.когда втягиваешься,то процесс идёт ровно без перегибов,но это когда одаптируешься мозгами.В желудке нет вкусовых рецепторов,ему пофиг,что в него складывают и сколько...

Сильно

Вкус меняется со временем на пп, сладкое становится приторным, булки кажутся жирными... Всему свое время, это только по началу тяжело. А если очень прям тяжело, то потихоньку вредные продукты урезай, а не сразу.