хочу быть такой же красивой. как раньше!!!! во что бы то не стало!!!!!!!!!!!! это моя мотивация! все силы на упорство!зарядка и рац. питание!!!!

я как-то неправильно питаюсь, походу.в среднем вроде должна худеть, а получается стала еще шире.надо больше заниматься , наверно,физкультурой.или меньше жиров. вроде нагрузок хватает на работе. хорошо , что можно контролировать процесс!

хотела семечек пощелкать, внесла в рацион, посмотрела статистику и....перехотела

начала с 14 марта,как пошла в отпуск.начала с ...жаренной картохи.Хи-хи.было 72 кг. ежедневные прогулки днем и вечером не меньше часа.домашняя аэробика немножко.ну и никакой жаренной картохи в дальнейшем.сейчас 68 кг.очень боюсь сбится с курса. Завтра на работу.