Наталья123498

График

Заметки

00

Доброго вечера. Вот уже 2 недели не хожу в зал, некоторые проблемы со здоровьем. Пытаюсь правильно и часто питаться /ключевое слово - пытаюсь/. Каждый день довольно много хожу пешком. Километров 5-6 точно набегает. Вес стоит. Хорошо, хоть не карабкается вверх. С завтрашнего дня буду постепенно восстанавливать физ активность в домашних условиях. 
Еще мы котейку стерилизовали. У нас уже полгода живет замечательная британка Алиса. Сказать, что просто забавная - ничего не сказать)) Когда охотится стрекочет, сама с собой играет, воду пьет исключительно из под крана, очень храктерная) Когда разберусь, как выкладывать сюда фото - обязательно покажу малыху. Уже почти восстановилась после операции, бегает в своей попоне как конь, трусцой))
А какие у вас есть домашние животные? 

16 ноября 2016, 22:06 |  Комментарии3
https://dietadiary.com/blog/144886/246787

Факты о себе

00

Меня зовут Наталья, в январе исполнится 20 лет. Живу в небольшом городке Ивановской области - Тейково (по тв чаще обзывают ТЭйково или ТэйкОво). {#unknow} 

Учусь заочно на факультете менеджмента, в перспективе управленец) Работаю в войсковой части кладовщиком на складе инженерных боеприпасов. 
Работка не женская, но веселая)) чего только не повидала за пару лет.
Замужем с августа этого года за прекрасным парнем.
Вышиваю крестиком.
Играю на гитаре, пока простенькие дворовые песенки. 
Обожаю ходить в походы и вечерние песни под гитару у костра. 
У меня особое отношение к политике и религии.
Я славянка. Почитаю родных богов и предков, живу по совести и в ладу с природой. 
Веду здоровый образ жизни (раньше выпивала и курила - избавилась от вредных привычек)
Обожаю пробовать различные чаи. На моей чайной полке можно найти почти все - от белого чая до пуэра.
Есть 2 татуировки. 
Люблю ходить в баню с друзьями.
Не пользуюсь косметикой.
Крайне редко ношу платья.
Да и вообще, в моем шкафу только половина одежды, которую ношу. Зачем мне остальная - сама не пойму))
Легко нахожу общий язык с людьми, но слишком прямолинейна. Не умею льстить. Наверное, поэтому, некоторые люди считают меня "тяжелым" человеком.
Пишу на заказ рефераты и курсовые одногруппникам. =саморазвитие и неплохой заработок, т.к. официальная зарплата крайне мала.
Мне снятся удивительные сны, хоть записывай сюжеты и топай в киноиндустрию) Очень редко снятся вещие сны, которые повторяются в реальной жизни с детальной точностью. 
Никогда не смотрела нашумевшие фильмы. Например, Властелин колец, Титаник, Хатико, Сумерки.
Люблю фильмы ужасов и мультики. 
Слушаю панк-рок, посещаю летом музыкальные фестивали. 
Из литературы больше всего нравятся неоднозначные произведения, проще говоря, - альтернатива. Такие авторы как Паланик, Уэлш, Берджесс, Берроуз и т.д. Также люблю Гоголя и Кинга, из фантастики - Ник Перумов.
Пишу довольно кратко, чтобы дать общее представление о себе.
Возможно, когда будет больше свободного времени, раскажу о себе подробнее. 
Приятно познакомиться) {#aga}

15 ноября 2016, 20:33 |  Комментарии9
Факты о себеhttps://dietadiary.com/blog/144886/246690

Уход за волосами

00

Заметка, скорее, для себя. 

Купила все необходимое для ухода за волосами. Моя цель - ускоренный рост, укрепление и предотвращение выпадения. 
Решила пройти месячный курс масок, который увидела на "рекомменд"е. Немного поменяла его под себя.

Маски буду делать 3 раза в неделю. 

1. Масляная маска.
Биокомплекс против выпадения от DNC на корни и длину. Комплекс различных масел и витаминов. Очень интересно и отчетливо пахнет лавром с можжевельником. 30 мин под полиэтиленом в шерстяной шапке +ополаскивание волос отваром трав (корень лопуха, аира и хмель) После высыхания естественным путем на кончики аргановое масло. Как закончится - заменю комплекс на льняное масло.

2. Маска с бесцветной хной.
200 мл кипятка + 2 ст.л. хны + пакетик Биокомплекса + сок лимона. Держать 30 мин. Только на корни. На длину и кончики льняное масло(заранее, чтоб продержать хотя бы пару часов). После высыхания естественным путем на кончики аргановое масло.

3. Маска с голубой глиной. 
3 столовые ложки глины, ложка меда, сока чеснока и лимона. Глину соединить с водой, чтобы получилась кашеобразная смесь, потом добавить остальные ингредиенты. Наносить маску на корни волос на 30 минут (под полиэтилен и шапку), длину и кончики пропитать маслом. После высыхания - масло арганы на кончики.

После прохождения курса - напишу об ощущениях и изменениях. 

5 ноября 2016, 21:54 |  Комментарии2
Уход за волосамиhttps://dietadiary.com/blog/144886/245479

Полезности

00

Нашла калькулятор КБЖУ готовых блюд, очень удобная вещь. 
Может, кому-то пригодится. https://www.diets.ru/products/calculator

5 ноября 2016, 16:48 |  Комментарии6
Полезностиhttps://dietadiary.com/blog/144886/245459

Цели на неделю

00

1. Окончательно перестроиться на новый лад.
Ложусь спать в 22.30, вставать стараюсь в 6 (пока выходит только в 7)
Цель - засыпать до 22, вставать в 6.

2. Не пропускать тренировки. Пн, Ср, Пт.

3. Кушать кашу на завтрак. 

4. Сходить в баньку. smile

5. Сделать масляную маску для волос и пересмотреть уход за ними.


Я на вечной стадии отращивания здоровых волос)) Использую масла. Очень любила кокосовое нерафинированое от Спивакъ, но, однажды решила купить на развес у знакомого мыловара, и оно мне совершенно не подошло. Начало сильно сушить мои и без того сухие, ломкие, секущиеся кончики. Недавно сделала полировку, после парикмахерской волосы были идеальнейшие (наколдовали какими-то проф. средствами), после мытья все вернулось на круги своя. Через недельку снова увидела секущиеся кончики. К слову, сушу волосы без фена(изредка без нагрева), не использую плоек, выпрямителей и прочих вещиц, которые вредят волосам. Купила аргановое масло, волосы заблестели, но кончики по прежнему суховаты. 


Всвязи с этим назрел вопросец:

Как вы ухаживаете за волосами ?

3 ноября 2016, 18:33 |  Комментарии4
Цели на неделюhttps://dietadiary.com/blog/144886/245286

Мои рецепты

Admin Area