Вот уже второй день мои весы застряли на одном месте.
Я так подозреваю, что это от болезни, которая меня скосила с ног, я почти не двигаюсь и вот результат
Заметки
пока как-то никак
00 4 февраля 2015, 14:51 | Комментарии: 4
Ну вот.
00Настал денек, когда стрелка весов остановилась. Но зато ушли несколько см. Только попа почему-то выросла на 2см. 
Видимо сантиметры пошли туда))) Может я первый раз неправильно померила
1 февраля 2015, 13:36 | Комментарии: 4
Заболела ((
00Прихватила вирусяку
Хотя радостные новости есть все равно. Граммулички мои уходят и это не может не радовать. Еще минус 500.
31 января 2015, 13:24 | Комментарии: 4
Я тоже только 4-й день. Первые кг уходят легко, я то знаю. Потом будет сложнее, но... надо помнить всегда, зачем мы стройнеем. У тебя же наверняка есть какая-то мативация, цель. Это может помочь.
Я балдею ))
00Минус 500 граммиков 
Мне нравится становиьтся на весы, когда такое было?
30 января 2015, 13:26 | Комментарии: 4
Я в счастье{#yahoo}
00
Я похудела за 1 день на 1 кг. Знаю, знаю... Но я всё равно рада. Приятный бонус в начале пути!
29 января 2015, 16:08 | Комментарии: 5
, ваша поддержка невероятно приятная и полезная штука. Я желаю нам всем побед в нашей нелегкойборьбе с хитрым жиром))) Так его называли наши наставники в одном худеющем заведении
Мне это название очень понравилось.
Комментарии
Shurlik
Вот что за эпидемия ходит сейчас противная такая(((( Поправляйся поскорее!
4 февраля 2015, 15:16
Morogoff
Каждый день взвешиваться нет смысла-) Достоверности взвешивания явно не будет, потому что ровным счетом ничего кроме возможного колебания количества воды в организме, обусловленного многими факторами(потребление соленого, углеводы тоже задерживают воду) это Вам не даст. В рационе катастрофически не хватает белковой пищи. Белковые диеты - это прямая дорога в гроб. При нехватке белков организму при худении наш организ начинает синтезировать гормоны кортико-стероидной группы, в частности, котизол, увеличивающий степень катаболических процессов в организме. Как результат вы будете сбрасывать вес за счет потери мышечной массы, а не жира. Вердикт: Добавить белков в рацион(где грудка/филе курицы/индейки), добавить количество клетчатки. Пить больше воды комнатной температуры...
4 февраля 2015, 15:39
Натаli
Спасибо
4 февраля 2015, 16:09
Натаli
Взвешиваться каждый день меня научил диетолог и это было обязательным условием нашего сотрудничества (замечу не без перспективного). В результате его рекомендаций я сбросила 10 кг. за 2,5 месяца. И этот результат закрепила на год, пока сама все не испортила. Посему доверяю его профессионализму и действую по той же схеме, включая ежедневное взвешивание.
Я совершенно с Вами согласна по поводу всяческих диет. Но в моем рационе нет белковой диеты. Белки присутствуют ежедневно (орехи, молочная продукция, рыба или мясо). Тоже могу сказать о клетчатке - крупы (овсяная, гречневая), свежие овощи и фрукты.
Воды пью около 2,5-3литров.
Спасибо за развернутое мнение
4 февраля 2015, 16:21