Вот и закончились лепесточки!

Отвес за фруктовый день 800 гр.

Подвожу итог  диеты 6 лепестков:

Начальный вес 83.9 кг

Конечный вес 80.0 кг (чуть-чуть до семёрочки не дотянулась)

Общий отвес 3.9 кг. Для меня это рекорд! 

Главное, теперь удержать вес (а лучше дальше снижать  .

Сегодня себя побалую вкусняшками.

День шестой, фруктовый!

В меню фрукты: мандарины, яблоки, киви; чай; цикорий; вода. Очень голодно он мне даётся.

Отвес за творожный день 1,2 кг, итого 80,8 кг.

Диета и сильный стресс, 

И больше килограмма уже нет!

День пятый, творожный!

В меню творожок, йогурт, чай, цикорий, вода.

Отвес за злаковый день 200 гр, итого вес 82 кг. 

Как и многие девочки, заметила, что после белковых дней отвес больше, чем в углеводные.

Отличного дня!

День четвёртый, злакавый!

Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

В меню рис, перловка, отруби, цикорий, зелёный чай, вода, побалую себя квасом. Может орешки ещё поем, если не буду превышать коридор калорийности 1200 ккал.

Отвес за куриный день 800 гр, итого вес 82.2 кг.

Как же вечером хотелось кушать!  Заливала аппетит водой и чаем. Потом пол ночи бегала в туалет, чтоб от чая избавиться.

Вся в предкушении, на плите варится рисовая кашка. Надеюсь злаковый день не будет таким голдным.

Всем удачи! 

День третий, куриный!

В меню яйца, куриные голени (запеченные в духовке), цикорий, вода, зеленый чай.

Отвес за овощной день 200 гр, итого вес 83 кг. На большее мало рассчитывала, т.к. чаще всего отвес за овощной день незначительный.

Стойко его выстояла, не поддалась искушению, хотя очень хотелось (готовила домочадцам котлеты, аж слюнки текли).

Отличного дня, вам девочки!