День четвёртый, злакавый!

Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

В меню рис, перловка, отруби, цикорий, зелёный чай, вода, побалую себя квасом. Может орешки ещё поем, если не буду превышать коридор калорийности 1200 ккал.

Отвес за куриный день 800 гр, итого вес 82.2 кг.

Как же вечером хотелось кушать!  Заливала аппетит водой и чаем. Потом пол ночи бегала в туалет, чтоб от чая избавиться.

Вся в предкушении, на плите варится рисовая кашка. Надеюсь злаковый день не будет таким голдным.

Всем удачи! 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?