маманя2015

Заметки

Прошел год....

00

Все оказалось сложнее((( ничего не получилось...я так испугалась. что придется отказаться от еды...с ужасом поняла, что если не еда, то в чем удовольствия??? К достижениям могу отнести год тренировок. Я целый год хожу в тренажерку, но вес не сдвинулся. Прочитала коменты с прошлой записи...честно, хоть и поздно, но говорю всем девочкам спасибо! Сейчас найду линеечку, подсчитаю коридор...и буду пробовать....Очень хочется похудеть...

8 февраля 2016, 14:33 |  Комментарии2
Прошел год....https://dietadiary.com/blog/134275/207802

Всем привет!

00

Всем отличного дня! Меня Зовут Аня! Мой рост 167 и вес 90 кг. 

Все началось со школы, лет с 14. Не знаю точно сколько весила, но еще тогда была аппетитной. Нет, проблем не было. И мальчикам я нравилась, и друзей много было и подруг. Но похудеть хотелось уже тогда. Попытки заниматься спортом тоже были. Помню как я занялась бегом и 8 дней подряд бегала вечерами по несколько километров. Помню, что нравилось очень. И касета у меня была Синди Кроуфорд. Был хороший результат, ножки подтягивались, помню сама замечала. В 14 лет я кстать и с мужем со своим повстречалась.

В общем, тогдашние "проблемы" увеличились к 11 классу. Наверное тогда я приближалась к 70кг, но опять таки - не взвешивалась. На этот момент я уже сильно комплексовала, но проблем в личной жизни у меня не было. Я нравилась. Тем не менее, я видела уже собственные недостатки и не знала как их исправить. Мне нравились стройные модели на обложках и всегда хотелось стать худее. В голове была четкая установка" мне надо худеть", я гнобила себя за каждый кусок, но поделать с собой ничего не могла. Страх очередных неудач останавливал и не давал пробовать снова худеть. Все близкие утверждали, что я нормальная.

В стройном теле мне все же удалось пожить целый год. На первом курсе я сильно схуднула, сама по себе. Наслаждалась жизнью, красиво одевалась. Клубная жизнь и все такое. Счастье продлилось не долго. Через год я весила 73. Казалась себе невероятно толстой и ушла в комплексы.

После учебы я вышла замуж. Мужа люблю, он меня тоже)) Родили ребеночка в 24 года.Вес остался прежним. 73. Вторая беременность оставила мне плюсом 20 кг. 

И вот )) Здравствуйте Я!!! 29-летняя тётя, с двумя детьми, с комплексами и с двумя межпозвоночными грыжами. Долго не могла набраться сил начать новую жизнь. Но вот я здесь. Ищу поддержки.

26 ноября 2014, 11:22 |  Комментарии3
Всем привет! https://dietadiary.com/blog/134275/145770

Мои рецепты

греческий салат

Продукты: брынза французкая слабосоленая, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Огурцы грунтовые, Оливки, Томаты (грунтовые)

Калорийность: 85.45 Ккал

Описание:   »»

сельдь в чае

Продукты: сельдь свежая, Чай чёрный

Калорийность: 161.00 Ккал

Описание:  Почистить 4 свежих сельди, положить на сковороду, залить крепким чаем, добавить 2 шт гвоздики. 2 перчика горошком, 1 лавровый лист, чуть посолить …   »»

овсяная каша

Продукты: Геркулес хлопья, Молоко 1,5%

Калорийность: 106.20 Ккал

Описание:   »»

кофе с молоком и сахаром

Продукты: вода питьевая, кофе, Молоко 2,5 %, Сахар

Калорийность: 23.96 Ккал

Описание:  Молотый кофе залить кипятком, добавить молока и сахар …   »»

гречка с курагой и орехами

Продукты: Грецкий орех, гречневая каша на воде, Курага (сухофрукты)

Калорийность: 209.96 Ккал

Описание:  Отварить гречку на воде, добавить курагу и орехи …   »»

2 бутерброда с запеченой свининой

Продукты: запеченая свинина, хлеб пеклеванный новый

Калорийность: 652.11 Ккал

Описание:  Свинину запекаем в рукаве со специями и режем тонкими ломтиками по 45г, кладем по 2 кусочка на хлеб …   »»

черный кофе

Продукты: Вода, Кофе молотый Арабика

Калорийность: 3.96 Ккал

Описание:  залить чайную ложку кофе кипятком …   »»

грудка в бифилайфе

Продукты: бифилайф, Лук репчатый, Соль, филе грудки

Калорийность: 251.60 Ккал

Описание:  Порезать филе грудки и положить в горшочек, добавить бифилайф, лук и соль, перемешать, закрыть крышкой и запекать в духовке 1 час …   »»

салат на каждый день

Продукты: Кабачки, Капуста белокочанная, Огурец, Перец красный сладкий

Калорийность: 24.25 Ккал

Описание:  порезать или потереть все ингридиенты и перемешать …   »»

Admin Area