Попробовала бурый рис есть вполне можно, голода правда совершенно не испытывала на нем. Правда еще я пила кофе, ела огурцы и редис)))) отвес какой-то есть, но у меня такие весы,что показывают 0.5 кг минимум) а по ощущениям ушло 200-300 гр) ушло-не пришло!))))

Короче ориентировочно я 75.5 кг)))) как давно я не видела стрелку весов тут!) ааааааа!) 

А еще джинсы себе купила новые, в старых ходить уже очень не комфортно, все болтается везде. Купила 30 размер, без стрейча, ничего не тянется,но сидят отлично)))

Хочу уже увидить 75 кг) прям голубая мечта)))

Утром увидела неожиданную цифру 76.5!!! уииии) дело-то движется. Ни в чем себе особо не отказываю. Просто очень редко ем жареную еду. Стала меньше есть хлебобулочных изделий и сладостей - но это получилось само собой) меня пока всё устраивает)

Всё так же черепашьим шагом) все не могу взять себя в руки) вот отметила др, наелась всего и думаю худеть)))) это так по- женски))))

79. Мега медленно)))) но я не сильно и стараюсь)))))  не ем жаренного разве что. Но мясо, каши,макароны... Еще был гамбургер и пироженка.. Иногда мармеладки и зефирки..  Короче жизнь как жизнь) 

Объемы потихоньку уходят и это круто. Нога уменьшилась на 3 см и выглядит неплохо)))) главное чудо - это то,что уменьшилась рука! На 0.5 см,но уменьшилась же!) это одно из самых проблемных для меня мест. 

Тихонько,но процесс идет и меня это радует. Через месяц др, хочется быть эффектной козой))))