И за месяц удалось скинуть 6,800кг и это очень радует идём дальше и не шагу назад!Уже столько порытом было и все не как и тут я очень хочу дойти до хороших результатов!
всем хороших ответчиков!
Заметки
Ну вот пролетело уже месяц
00 23 мая 2020, 07:31 | Комментарии: 5
Ну вот пролетело уже месяцhttps://dietadiary.com/blog/129067/343314
21 день
00-300
13 мая 2020, 08:24 | Комментарии: 1
21 день https://dietadiary.com/blog/129067/342751
19 день
00-400
5 день
00-700гр
3 день
00Всем доброе утро!
Вес на месте😱как это странно)да ещё и весы мои не пришли электронные)а эти механические
мне кажется обманывают😆)
Срыва не было!После 18,00 не капли в рот!ПосМоррис что будет завтра!
25 апреля 2020, 06:11 | Комментарии: 2
3 деньhttps://dietadiary.com/blog/129067/341857
Дневник питания
20 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 145.00 | 26.11 | 10.54 | 38.25 | 6.54 | 317.61 | ||
| 17:26 | лимак перья | 50.00 | 5.00 | 0.50 | 36.00 | 0.00 | 170.00 | |
| 17:28 | грибы с куриной грудкой (20.04.2017) | 95.00 | 21.11 | 10.04 | 2.25 | 6.54 | 147.61 | |
| Итого | 145.00 | 26.11 | 10.54 | 38.25 | 6.54 | 317.61 |
13 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 286.00 | 2.86 | 0.00 | 48.62 | 0.00 | 185.90 | ||
| 15:28 | Манго | 286.00 | 2.86 | 0.00 | 48.62 | 0.00 | 185.90 | |
| Итого | 286.00 | 2.86 | 0.00 | 48.62 | 0.00 | 185.90 |
11 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 501.00 | 9.29 | 9.39 | 66.08 | 0.00 | 344.54 | ||
| 14:26 | груша конференция | 231.00 | 1.73 | 2.10 | 31.79 | 0.00 | 112.34 | |
| 15:56 | Биойогурт "Bio MAX Яблоко-злаки | 270.00 | 7.56 | 7.29 | 34.29 | 0.00 | 232.20 | |
| Итого | 501.00 | 9.29 | 9.39 | 66.08 | 0.00 | 344.54 |
10 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 10.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 0.00 | 89.00 | ||
| 10:45 | Масло льняное | 10.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 0.00 | 89.00 | |
| Итого | 10.00 | 0.00 | 9.98 | 0.00 | 0.00 | 89.00 |
9 апреля 2017
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 223.00 | 2.01 | 0.00 | 16.28 | 198.47 | 78.05 | ||
| 06:06 | Грейпфрут | 223.00 | 2.01 | 0.00 | 16.28 | 198.47 | 78.05 | |
| Итого | 223.00 | 2.01 | 0.00 | 16.28 | 198.47 | 78.05 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Гречка тушёная с кур
Продукты: бедро курицы, Гречка (крупа), Лук репчатый, масло растительное (мое), Морковь, Томатная паста помидорка, Чеснок
Калорийность: 67.57 Ккал
Описание: »»
276126грибы с куриной грудкой
Продукты: Грибы шампиньоны, грудка сырая куриная, Лук репчатый, масло растительное (мое), сметана простоквашино 15%, сыр янтарный мой
Калорийность: 155.37 Ккал
Описание: »»
179739оладьи
Продукты: Лук репчатый, Масло подсолнечное, Морковь, Мука пшеничная, печень куриная, Яйца
Калорийность: 221.12 Ккал
Описание: »»
177913Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
ЖеняМ
Вот это даааа! Вот это круто! Молодец!!!
23 мая 2020, 08:01
Stexa
отличный результат!
23 мая 2020, 08:15
На-дежда
Поздравляю! Крутой результат!
23 мая 2020, 09:31
sekret-alechka@mail.ru
Спасибо всем большое)
23 мая 2020, 18:15
sekret-alechka@mail.ru
Спасибо
28 мая 2020, 07:54