Посмотрела на свою линеечку и.. я с вами уже почти 3 месяца  

и знаете что? это очень грустно, потому что помню как воодушевленно я писала свою первую заметку - приветствие.. как решительно была настроена, помню как подбадривала других девочек и заводила знакомства.. как думала что вот вот, еще совсем чуть чуть и что-то произойдет, я откажусь от привычной пищи и буду правильно питаться, что спорт будет со мной каждый день  и что я наполню свою жизнь интересными событиями.. прошло 3(!) месяца и сейчас, оглядываясь назад, я понимаю что осталась такой же!  многих девочек с которыми я начинала свой путь уже давно нет на сайте, а я так и не нравлюсь себеконечно, будет не честно ругать себя и говорить что я совсем ничего не достигла, ведь сейчас я исправно хожу в зал и ловлю нереальный кайф от этого, а окружающие говорят как я похудела, но все привычки, которые я так хотела изменить, все еще со мной, а поставленные цели все еще не достигнуты..

почему так происходит? думая об этом я ловлю себя на мысли, что мне нравится быть худеющей! именно в вечных поисках новых диет, систем питания, упражнений и всего остального.. я не вижу конечной цели.. конечно я хочу похудеть и построить сильное, выносливое тело с мышцами и без жира, но что-то меня останавливает!! есть какой-то барьер, я его чувствую, но не могу понять почему так.. 

и вот, сейчас я снова наполнена решимостью разобраться во всем, найти гармонию и любовь к себе! потому что последнее время меня окружают мысли о еде, похудении, рутине на учебе и прочих проблемах, такой затяжной тихий депресняк.  

Жор приходит ко мне по вечерам, поэтому я теперь не ем после 20:00! Знаю что нужно не есть за 4 часа до сна, но без какого-то ограничения я спокойно хомячу, думая что просто лягу попозже   надо бы еще кушать ровно 5 раз в день, без перекусов, чая и всего остального между ними! а то так я никогда не избавлюсь от прежних прривычек(((  буду еще каждый день писать планы на следующий и отмечать выполненное, чтобы как-то себя дисципинировать.. Настроение неважное, прям тошно от того что мне так трудно взять себя в руки и перестать закидывать в свое тело мусор, что так зациклена на еде...  вообще не понимаю, почему это так сложно?? разве мне будет плохо если я отложу плитку шоколада в сторону, разве она приближает меня к моей цели?! сегодня был очередной срыв как вы понимаете((( здравствуй, тяжесть в животе, стыд и разочарование в себе(( 

План на ВС, 23: 

• + подъем в 8
• + 15 минут легкий бег на элипсе натощак
• +не есть между приемами!!!!! 
• +домашняя треня 
• - не есть после 20:00
• +косметические процедуры
• +убрать секущиеся кончики
• +разместить объявления
• +выучить танцевальный комплекс
• -начать курсовой!!! 

Утренний бег? все может быть!!  

Сегодня совершенно случайно ко мне пришло дикое желание бегать утром! Уже какое-то время встаю в 7 утра (вместо привычных 14-15 дня) и у меня на самом-то деле есть примерно час времени, который я трачу просто так-медленно собираюсь, медленно готовлю завтрак и все такое. Подумала что я вполне могла бы тратить его на пробежку! если бы не лень и опасения за погоду(ну куда же без них, как же не пожалеть себя) но чтобы не упустить момент, попробую проводить это время хотябы на тренажере.. есть дома элиптический, который уже давно стоит без дела  на улице нравится бегать только в мыслях, когда я на элипсе мне хочется на улицу, когда я на улице- мне хочется на элипс ...не знаю.. нужно просто делать образ жизни более подвижным, буду открывать окна и бегать на элипсе! попытаюсь по крайней мере добавить движения в будни.. а то сидячий образ жизни еще никого красавицами не сделал

Цели на ближайший 21 день. Меняю привычки.

Итак, на 18.10.14 я:

Мои враги: