Цели на ближайший 21 день. Меняю привычки.
Итак, на 18.10.14 я:
* просыпаюсь каждое утро в 6:00 и делаю зарядку* кручу хулхуп 30-40 мин. каждый день* каждый день хожу на элипсе 40-60 мин.* уделяю бесцельному интернет-серфингу не более 60 мин.* каждый день провожу косметические ритуалы * занимаюсь спортом по графику* уверенно сижу на шпагате* если я пью чай, то чтобы попить чай, а не чтобы съесть что-то "к чаю" * не теряю вдохновение и люблю свое тело!))Мои враги:
* Хлеб, хлеб с сыром тем более!!!! * Сладости, мучное Спорт и Красота:ПН 1+Фит Скраб+Лицо+РукиВТ К Ст+ЭСР 2 Скраб+ЛицоЧТ Фит -ПТ 1+К Скраб+Ст+ЛицоСБ - Волосы+Руки+Лицо+ЭВС 2+К Скраб+Ст 27 сентября 2014, | Комментарии: 2
Комментарии
decabria
Отличные планы, удачи!
27 сентября 2014, 21:27
Bitter_Rum
Спасибо!! главное без долгих загулов, а то напланирую напланирую, потом оп и на недельку попа к дивану приклеивается)))
27 сентября 2014, 22:21