Сегодня пять дней как я на подсчете калорий, утром взвесилась у меня минус 1 кг без напряга. Просто держала себя в пределах 1200-1600 ккал и результат - 1 кг  и - 1 см в талии это здорово.

     Привет всем девченкам и мальчишкам! Сегодня третий день как я стала следить за своим питанием, пока сложно разделять завтрак, обед и ужин. Столько лет питалась хаотично, когда вздумается. Теперь считая калории всего три дня, я так понимаю что иногда мой рацион мог достигать и 3000 ккал-ужас. Даже питаясь правильно всего три дня у меня становится меньше живот и я себя чувствую лучше. Хочется правда вкинуть что нибудь не нужное, но стараюсь не засорять организм, пока не всегда получается, вчера вечером съела два пирожка с капустой, потом пожалела когда записала в рацион и высветились калории. Взвешиваться пока не буду.

    Приветик всем стройнеющим!!!Сегодня первый мой день на сайте. Сижу в декрете, набрала 30 кг веса, который составляет сейчас 98 кг. Ребенок мой пошел уже в садик и я решила заняться собой. Очень хочу похудеть, и после Нового года на работу. Все лето проходила в одном и том же платье и в одном сарафане, нет желания ходить примерять по магазинам вещи. А вещей которые не налазят с каждым годом все больше. Покупать больших и больших размеров нет желания. Померяла талию, уже 100 см- это просто кошмар и депресняк. Решила считать калории. Главное не сорваться, у меня был опыт похудения с подсчетом калорий. Я тогда похудела на 10 кг, но из-за праздников сорвалась, думала все возобновлю да так и нажрала все заново, ПЕЧАЛЬНО!!! Хочу быть постоянной в своих стремлениях!!!