Привет всем девченкам и мальчишкам! Сегодня третий день как я стала следить за своим питанием, пока сложно разделять завтрак, обед и ужин. Столько лет питалась хаотично, когда вздумается. Теперь считая калории всего три дня, я так понимаю что иногда мой рацион мог достигать и 3000 ккал-ужас. Даже питаясь правильно всего три дня у меня становится меньше живот и я себя чувствую лучше. Хочется правда вкинуть что нибудь не нужное, но стараюсь не засорять организм, пока не всегда получается, вчера вечером съела два пирожка с капустой, потом пожалела когда записала в рацион и высветились калории. Взвешиваться пока не буду.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?