Овсянная каша — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 5.46 г | 8 % |
| Жиров | 3.03 г | 4 % |
| Углеводов | 23.00 г | 8 % |
| Калорийность | 141.63 ккал (592 кДж) | 7 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
- Каша овсяная с изюмом
- Каша овсяная "солнечное поле" абрикос со сливками (хлопья овсяные мгновенного приготовления)
- Каша овсяная моментальная аха с клубникой
- Каша овсяная 3 злака с молоком
- Каша овсяная с земляникой spar
- Каша овсяная ясно солнышко
- Каша овсяная персик со сливками
- Каша овсяная "ясно солнышко" с клубникой
Рецепты с этим продуктом
- Овсяные блинчики, 136 ккал
- Овсяная каша на молоке, 104 ккал
- утренний смузи , 171 ккал
- Печенье " стройная талия", 697 ккал
- Творожно-банановое печенье, 180 ккал
- Три смузи, 128800 ккал
- Овсянка утренняя, 127 ккал
- Каша овсяная на воде с изюмом и медом, 52 ккал
- ПП блинчики, 56 ккал
- блины овсяные с яйцами, 88 ккал
- овсяное печенье с яблоком, 175 ккал
- каша овсяная варенная на молоке, 144 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
