Сегодня пять дней как я на подсчете калорий.

Сегодня пять дней как я на подсчете калорий, утром взвесилась у меня минус 1 кг без напряга. Просто держала себя в пределах 1200-1600 ккал и результат - 1 кг и - 1 см в талии это здорово.

10 августа 2014, | Комментарии: 4

Сегодня пять дней как я на подсчете калорий.https://dietadiary.com/blog/122719/131552

Вес у вас уменьшается по науке 1-2 кг в неделю, если бы скидывали интенсивней тем самым бы создавали стресс для организма. Он у вас и так в шоке, не поймет что происходит. Где его любимые булочки/пироженки/жаренной мяско и прочее. Пусть медленно но верно он расстается с любовно нажытими килограмчиками)

Так что продолжаем считать и начинайте уже весело скакать на одной ноге. Для развлечения ножки поподнимайте, понакланяетесь вправо влево, пресс для смеха покачайте, покажите организму, что вы его еще и подтянуть желаете)

10 августа 2014, 12:24

Олька75

297073

Наверное так и начну, для смеха наклоняться и качать пресс. Спасибо за поддержку. {#prygun}

10 августа 2014, 12:40