Корочка

График

Заметки

00жизнь,похудение,планы,фото

По похудению. Ем то 1400, то 1700-1800. Есть мало пока получается только через день. Каждый день это сложно. Активность средняя, чуток болела. Но позавчера вот сходила на айкидо, МОЩНО потренила.

С тех пор, как потолстела на 5 кг, стали натирать ляжки немного. Купила специальный стик, попробую мазать. Если похудею, пригодится мужу, он раскачался, и теперь ему тоже натирает.

Из новостей: не рассказывала, но я решила попробовать себя в фотографии. Позвала одну знакомую девушку, отфоткала еще в апреле. Сейчас ищу других подопытных в СПБ. Очень увлеклась, нравится это дело. Фотик пока очень простой, но объектив норм. В целом для начала мне хватит. 

Вот моя пока что единственная съемка:

 

20 мая 2025, 15:10 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/121977/386294

00жизнь,фото,похудение,тренировка

А вот и фото с фотосессии {#roll} Их много, но пока поделюсь только одним. Мне нравится, наверное, для блога учителя японского использовать буду.

По похудению: питаюсь норм, калории считаю. Сегодня ходила на айкидо, ужасно тяжелая тренировка была, но я очень довольна, у меня прямо так хорошо все получалось {#win}

27 апреля 2023, 01:13 |  Комментарии7
https://dietadiary.com/blog/121977/375122

00похудение,фото,жизнь

В среднем на этой неделе вышло 1595кк, потому что я один раз немного переела. 

В воскресенье опять было 60,2 (это пока что мой минимальный вес за последнее время), но сегодня опять 60,4.

Вчера впервые в этом году вышла на пробежку. После 3,3км заболело колено, так что прекратила. Начинать надо потихоньку.

Я все еще в чате похудения, пишу отчеты, считаю калории с февраля каждый божий день. Пока еще не отчаялась, хоть и вес стоит. Посмотрим.

Ходили в субботу в зоопарк. Похвастаюсь крутым фото, которое со мной получилось {#8-)}

 

Ну и другие фото ничего. Рада, что купила это пальто.

          А вот и фото с "Что где когда"

 

           

10 апреля 2023, 21:47 |  Комментарии4
https://dietadiary.com/blog/121977/374789

пермские каникулы

00фото

В кое-веки сайт пустил меня с компьютера. Значит, смогу поделиться фотками.

С Нового года похудение мое, конечно же, накрылось. Не то что бы я обжиралась, но гости, кафе, салатики были регулярно. Зато из Перми я, наконец-то, привезла весы. Взвесилась сегодня - 62,7. В Перми взвешивалась перед НГ, было 62,1 где-то. 

Вчера еще муж захотел отметить Старый Новый год, так как не наелся еще салатов (он был в Перми меньше чем я и отведал меньше вкусняшек). Приготовила салат "Подсолнух" и Оливье. Выпила медовухи (пью я очень редко, так что нестрашно).

Сегодня еще жру. Сил что-то после дороги маловато. Не знаю даже, когда возвращаться на тренировки, чувство, что вот-вот заболею.

Ах да, в Питере дождик, серость, снега почти нет. Уныло, однако. Хорошо хоть я в Перми успела снегом насладиться. 

 

Далее...

15 января 2023, 20:25 |  Комментарии1
пермские каникулыhttps://dietadiary.com/blog/121977/372847

Мои рецепты

вареники ленивые

Продукты: Мука пшеничная, Творог 5% "Старая Ладога", Яйца

Калорийность: 325.47 Ккал

Описание:   »»

творожная запеканка в микроволновке

Продукты: Банан, Зернёный творог 5%, Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Сахар, Цедра лимона

Калорийность: 263.09 Ккал

Описание:   »»

Admin Area