Корочка

График

Заметки

00жизнь,похудение,планы,фото

По похудению. Ем то 1400, то 1700-1800. Есть мало пока получается только через день. Каждый день это сложно. Активность средняя, чуток болела. Но позавчера вот сходила на айкидо, МОЩНО потренила.

С тех пор, как потолстела на 5 кг, стали натирать ляжки немного. Купила специальный стик, попробую мазать. Если похудею, пригодится мужу, он раскачался, и теперь ему тоже натирает.

Из новостей: не рассказывала, но я решила попробовать себя в фотографии. Позвала одну знакомую девушку, отфоткала еще в апреле. Сейчас ищу других подопытных в СПБ. Очень увлеклась, нравится это дело. Фотик пока очень простой, но объектив норм. В целом для начала мне хватит. 

Вот моя пока что единственная съемка:

 

20 мая 2025, 15:10 |  Комментарии2
https://dietadiary.com/blog/121977/386294

бумажка с целями на 2018 год

00планы,жизнь

Сегодня вот было мое первое занятие по вождению. Мы с мужем сподобились-таки пойти учиться на права. Я уже начала, он еще справку делает от психиатра (ему ехать надо для этого в деревню). Вроде неплохо получалось, конечно, иногда глохла (резко отпускала сцепление), но в целом, чувствую, что вполне быстро схватываю.

И вот сейчас пришла в голову мысль - а ведь я писала себе в целях на 2018-й "обучиться на права". Думала, что не выполню в этом году, забыла вообще про это. А смотри-ка, ведь сложилось все-таки, взялась за это дело.

И тут же нашла листочек, просмотрела. Среди целей "регулярно заниматься боевыми искусствами". И ведь начала ходить регулярно на айкидо в октябре, тьфу-тьфу-тьфу. Тоже всё хорошо.

По остальным целям пока ничего не могу сказать, но хотя бы две подвижки есть. Это здорово.

Начала читать, наконец-то. Это дело полезное. Скоро буду подводить итоги года. Поняла, что просмотр блогов по саморазвитию (Настя Кей) не прошел даром. Все-таки в голове всегда держала эти идеи, и они постепенно начали потихоньку приходить в мою жизнь.

10 декабря 2018, 18:56 |  Комментарии2
бумажка с целями на 2018 годhttps://dietadiary.com/blog/121977/313290

Всем привет)

00новый год,планы

О том, как отметила НГ

Мама в этом году решила много не готовить. 2 маленьких салатника крабового и зимнего салата, винегрет (который я не ем), выпечка (пицца, пироги), корейская морковь+вареные кальмары, пюре запекла и гуляш говяжий. Ну и, собственно, всё.

Сам Новый год отмечали довольно скучно. Купили 1 бутылку шампанского, я попросила, чтобы запить бумажку с желанием. Желание загадала, все сожгла, только кусочек остался недогоревший (там не было надписи), но я и его съела на всякий случай. Прошлогоднее-то желание сбылось у меня и у Антона. Оно, правда, простое было, что у меня, что у него. Но все равно это хороший знак)

Оказывается то, что я приняла за сладкие подарки, оказалось красивыми наборами чая. Сладкий подарок только один был + шоколадная обезьянка лично от одной девочки и пара шоколадок, которые к моменту НГ уже были съедены. Короче, ем на сладкое мандарины и бананы.

Мне что-то скучно, бездельничаю. А в безделье приходит много-много мыслей об Антоне. Скучаю. Сегодня снился даже.

Посмотрела еще раз на сайте про тренажерку в Гимназии. Если ходишь до 6 вечера, то там абонемент всего 500 рублей! Урааа! Буду ходить!

А пока позанимаюсь дома. В планах на эти каникулы - побольше общаться с друзьями, учить японский, по возможности заниматься творчеством.

Зажора у меня как такового нет, потому что дома не заваленный холодильник, а все как обычно. Ну и в целом как-то особо и настроения нет, слишком тихо празднуем, почти не празднуем то есть.

Пара фоток:

    

2 января 2016, 13:55 |  Комментарии13
Всем привет)https://dietadiary.com/blog/121977/201891

кажется, начала толстеть

00жизнь,планы,похудение,мотивация

Во время болезни лежала тюленем. Вышла на работу всё еще не совсем здоровая и слабая. Дурацкое расписание: встаешь в 8, чтоб приехать на работу к 10:20, проводишь 1 урок и 2 часа окно =((( Ложилась я в 23:00, спала по 8-9 часов, что в обычное время мне бы хватило за глаза. Но когда я немного болею, мне сна нужно как можно больше, чтоб восстановиться и полностью выздороветь. В итоге была никакая в понедельник-вторник. Во вторник еще ужасно-ужасно довел 2 а класс. Ну как так можно себя вести, а??? Я так разозлилась, просто слов нет, я после 1 урока с ними, который был вторым по счету после большого окна, устала так, как за весь рабочий день. А сегодня они вели себя лучше, потому что я контрольную решила провести по японскому. Но написали хуже всех классов, позорники. Вот типа самый умный класс "А". А ведут себя кошмарно, слишком шустрые, в итоге знаний-то меньше усваивают. Решила с ними вести себя предельно строго. Еще ведь дети такие дети... Как пришла после болезни, обниматься лезут, ой, Анна Павловна, как хорошо, что вы вернулись, мы скучали, блаблабла... Ух, не будите во мне зверя! Лучше бы учили то, что я им задаю!{#po_zadu}

Отвлеклась от темы. Поскольку я не высыпалась и чувствовала себя крайне хреново, я подпитывалась глюкозой, то есть конфетками. Я вообще в последнее время ела всё, что хотела, но во время болезни позволяла себе еще больше. Просто когда я здорова, я больше двигаюсь, я занята - про еду не вспоминаю. А как болею, мне плоховато. Я ничего особо не делаю и не двигаюсь, начинаю утешать себя вкусняшками. Ситуация усугубляется, если мне вдруг не хватает сна. Это для меня ключевой момент в похудении. Если я не высыпаюсь, то переедаю и так всегда.

Слава богу, на сегодняшний день чувствую себя неплохо.

Планы на ближайшее время в плане фигуры:

-Вернуться к более низкокалорийному рациону (не добавлять сахар в чай, ограничить потребление мёда, не есть много конфет, не есть много мучного и т.д.)

-Вернуть в свою жизнь физ.нагрузку, когда буду окончательно здорова

_____________________________

Планы на 2016 год в плане красоты

-Соблюдать ПП

-Пойти в тренажерный зал при школе

-Ухаживать за кожей лица

-Придумать что-то с волосами (н-р, покрасить в темный цвет, т.к. свой цвет какой-то тусклый)

-Полностью обновить гардероб. Отдать ВСЕ ненужные нелюбимые вещи в комиссионку или куда угодно, освободить шкаф. Купить базовые вещи с упором на вещи для работы.

  • пару рубашек светлого цвета
  • юбку-карандаш
  • пару ярких блузок и блузок без рукавов под кардиган или пиджак
  • пиджак
  • пальто
  • черные замшевые туфли на приличном каблуке

_____________

С гардеробом просто уже крик души. Как же надоела эта ситуация, когда нечего надеть. Причем, это не то легендарное женское "нечего надеть", это реально нечего надеть. Я поняла уже, что не надо никаких денег жалеть, надо решить эту проблему и забыть об этом как о страшном сне, ибо это меня просто лишает всякого настроения. Когда лезу в шкаф и вижу кучу фигни, которая была куплена в секонде, мамой, или мной за 100 рублей в помутнении рассудка...Несколько десятков разнообразных футболок, некоторые 8-летней давности...Которые носить просто некуда. Даже дома, даже на дачу, которой нет, да куда угодно. Я все равно надеваю свою любимую футболку или одну из двух любимых маек. Всегда. А остальные просто лежат в шкафу и занимают кучу места. То же самое с какими-то свитерами и кофтами, которые купила мне мама либо кто-то подарил. Когда прохладно, я все равно ВСЕГДА надеваю майку+кофту на пуговицах или кардиган, потому что мне может стать жарко, а его можно расстегнуть. Свитера я практически никогда не ношу. А на работе и вовсе топят хорошо, в одной блузке можно ходить. Вот... Оно висит как будто в моей голове место занимает, а не в шкафу, так оно меня достало. Просто мало места, от этого вещи тоже портятся. Нормальные вещи портятся от тесноты в шкафу из-за ненужных вещей, вот такая фигня.

В общем, вот такие дела. С завтрашнего дня прекращаю потакать своим слабостям.

16 декабря 2015, 21:52 |  Комментарии11
кажется, начала толстетьhttps://dietadiary.com/blog/121977/200453

Мои рецепты

вареники ленивые

Продукты: Мука пшеничная, Творог 5% "Старая Ладога", Яйца

Калорийность: 325.47 Ккал

Описание:   »»

творожная запеканка в микроволновке

Продукты: Банан, Зернёный творог 5%, Изюм, Крупа манная, Молоко 2,5 %, Мука пшеничная, Сахар, Цедра лимона

Калорийность: 263.09 Ккал

Описание:   »»

Admin Area