Так радостнокогда есть результат!!!

Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Минус 500гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1200кал. это малова-то. Организм мой бастовал..........................В 23.00 съела детскую мясную консерву. Решила что это лучше чем вафелька или что-нибудь в этом роде. Сегодня куплю сухофруктов чтобы экстренно перебивать аппетит. Почти по всем параметрам ушло по 0,5см, а в талии даже 2см))

В целом вчера наела 1500кал. Результат порадовал. Все равно буду стремиться к 1200кал.

Вот и начала считать каллории. Пытаюсь считать уже давно, но все как-то временно. Надеюь дневнисек меня дисциплинирует.

Планирую придерживаться ПП и считать каллории, т.к. основная проблема в переедании...

Мечта:вернуть телу тонкость, ножки сделать более точеными, ручки подтянутыми, а самое главное приблизить животик к идеалу. Устала его прятать...

Спорт: бодик, пресс и аэробные нагрузки. Все это конечно по возможности, т.к. дети и дом забирают почти все время.

А с другой стороны......................что-нибудь схомячить я всегда нахожу время....................

Сегодня съела немножко булочки(доела за лапочками-дочками) и хлеба (вроде совсем чуток), но это потянуло почти 400 кал.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Завтра подумаю прежде чем доесть за детьми. (Надеюсь)