черника — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 1.06 г | 1 % |
| Жиров | 0.62 г | 0 % |
| Углеводов | 9.73 г | 3 % |
| Калорийность | 45.13 ккал (188 кДж) | 2 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит слишком много углеводов при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Фруктовый салат:), 44 ккал
- Смузи с черникой, 57 ккал
- Пудинг творожный, 62 ккал
- Черничный торт, 381 ккал
- Овсяный пирог с бананами и черникой ✌, 110 ккал
- Кекс черничный, ккал
- Желе из йогурта, 59 ккал
- Сырники в духовке с черникой, 245 ккал
- Черника живая, 219 ккал
- Протеиновое желе "полосатое", 94 ккал
- завтрак1, 60 ккал
- Ягодалотка (шарлотка с ягодами), 193 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
