Банан нарезать, засыпать в глубокую емкость, добавить туда свежей или предварительно размороженной черники, залить кефиром и взбить блендером.

Вместо черники подойдет любая другая ягода без косточек.

Можно добавить щепотку отрубей - они на вкус не влияют, зато это дополнительная порция клетчатки и витаминов группы В.