ну что! Привет. Я снова тут

из главного - я снова родила, ПКС. теперь у меня 2 сына: Марк (старший) и Давыд (9 мес.). И, соответственно что!? Правильно, я снова жиробас)))

поэтому тчетно пытаюсь похудеть, оч нужна ваша поддержка!!!!! Начинаем! 

Всех люлю))

Что написать-то?! Все скучно! Сижу дома со сломанной ногой, сказали минимум 3 недели ... для меня это каторга и депрессия; 14 на повторный прием - вторая неделя закончится. Каллории считаю - и это гуд. Нога несчадно болеть начала, пришли КД с судорожной болью, болит голова и все тело. Вес не знаю, вонючий гипс весит кг 3. Думаю или в том же весе осталась или поднабрала даже .... хожу то оч  мало.

26 у сына ДР, что дарить - не знаю. Все глаза проглядела уже в поисках подарка, пока только несколько по душе нашла: котенок, часы-шпионы (с телефоном, gps трекеры и т.п.). Из хорошего - сын пошел в группу дневного прибывания при мед. центре на время ремонта нашего ДС, ему нравится туда ходит - это СЧАСТЬЕ для меня. К тому же мальчики меня вывозят на озеро Глухое тут в окресностях - оборудованный пляж, знакомые люди, чисто и ляпота .... но почему-то разговаривать ни с кем кроме мальчиков мне не хочется ... поэтому сиджу книгу читаю и наблюдаю как парни в воде резвятся. Погода на ура на Урале - +30.

Кароч, девочки и мальчики. Не болеть всем, ноги не ломать и в депрессию не впадать... Я тоже обещаю собраться в кулак=) Всем привет

Пф.... Смех и грех! Вчера гуляли с семьей - имела неосторожность посмотреть в другую сторону и  мужу сказать про свою аппетитную попку больших размеров как .... Наступила в маааааленькую ямку правой нагой в ботинке на платформе см эдак 12-15. Щелк и нога подвернулась в голеностопе ..... Я думала своими звездочками из глаз всю улицу осветила, боль дикая. Но яжмать! Встала и пошла, вполне так прилично, не сильно хромала. Пришла домой, намазала, забинтовала - норм. Ночью сын отказывался просто спать, поссорились в пух и прах - заснул в 1-м часу сам, один. Я всю ночь то-ли спала, то-ли нет; могу сказать одно: если спала - не качественно, если не спала - то с провалами конкретными. Ночью вставала часто, воды то я пью много ..... на ногу опиралась исправно. Но боль дикая, с утра уже ходить не могу, практикую картио цапель!

Вот так вот:/Ну что, всем привет, поеду в травму

Ну привет, девочки! я опять 69! Приехали из отпуска - самое время пп. Потом, после операции, добавлю спорт. Пожелай мне удачи в бою!

2 хлебца рисово-кукур с прованскими травами до корнер

1/2 семеренко

300 капучино домашний (200 кофе + 6 сливок кампина)

чай верный с лимоном

завтрак:

каша полбяной на воде с сахаром и оливковым маслом 230

яйцо без скорлупы куриное отварное 55

Вода 250

2 трубочки пастилы яблочной

Плов

огурец 1/2

500 кефир 1%

4 хлебца молодцы + 1 доктор корнер прованский

тофу ясо с паприкой 1/3 из 200

 Чай чёрной

чай верный с лимоном

семеренко