Kate_Reen114427

Kate_Reen

Kate_Reen

График

Пищевая ценность

  • 11.95 гБелков
  • 0.86 гЖиров
  • 3.50 гУглеводов
  • 16.31 гВоды
  • 77.68 КкалКалорийность

индейка отварная тушеная в кефире с луком

Продукты

  1. 491.00 гИндейка филе отварная
  2. 498.00 гКефир 1% будем здоровы
  3. 223.00 гЛук репчатый

Выход: 1176.00 г

Рецепт

Много соли:/

Варим индейку,на бульоне потом сварил суп. Мясо отварное крошим,можно просто поделить на волокна,добавить крупно порезанный лук кубиками.Посолить,добавить сухой укроп и залить кефиром. 50 мин. тушение в мультиварке или на обычной сковороде. Сока получается много,так что посуду поглубже.

 

Admin Area