Proba113153

Proba

Proba

График

Заметки

Востановление!

00

Добрый день, мои дорогие девочки!

В очередной раз пропала я из сего дневника, да и долгое время не хотелось тут писать.

Последний раз я писала 21 декабря (воскресенье), после чего со мной произошло такое, что я и врагу не пожелаю,

лопнула киста жёлтого тела в этот же день (была одна дома), я упала в обморок, терпела боль 2.5 дня, от чего сами врачи в шоке и 24 среда вечером я поплелась в больницу, где меня прооперировали в срочном порядке после осмотра (операция полостная).

Говорят, что из за физ нагрузок она может лопнуть, ведь я так была счастлива, когда начала заниматься с Джилиан и вес начал уходить и питание наладила. И у гинеколога наблюдалась раз в два месяца (узи, анализы)

Теперь о таких тренировках в ближайшее время и речи быть не может. У кого такое было? Поделитесь опытом. Боли нет, только когда немного, когда напрягаюсь побаливает низ и не на том яичнике,а на другом. 

После операции похудела на 4 кг, сейчас опять набрала, около 70 кг вешу. Забила тревогу, вернулась на сайт. С работы уволилась 30 декабря, как выписали из больницы, но на это были свои причины. Сейчас сижу дома варю борщи, стряпаю, ну и само собой за два месяца это всё у меня начало откладываться. 

Хочу попробовать "хотьбу" в малом темпе. Тут многие уже добились результатов. А я так туго настраиваюсь на тренировки, для меня это вначале разговоры разговоры потом чтение, мнения, потом занятия. В декабре был офигенный настрой, но после такой боли я боюсь даже обруч крутить, ещё начиталась, что они снова могут появиться....

Вообщем два месяца я была в жутком депрессе, что мне не свойственно (год в этом городе), только любимый рядом, но мужиков нельзя такими делами напрягать.

Сейчас у меня главная цель это немного схуднуть и родить здорового ребёночка, ведь у меня нет детей, а после этого случая я об этом задумалась и возраст уже говорит пора. Мне назначили: 6 месяцев контрацептивы "Медиана", 3-4 месяца дюфастон (в этот период лучше беремененть), 3 месяца "фолио о". 

Девочки очень нужна ваша поддержка! :* 

С весной!!!

2 марта 2015, 10:56 |  Комментарии4
Востановление!https://dietadiary.com/blog/113153/160310

21 декабря день.

00

Добрый день, девочки!  

Вес 67,700.

Сегодня со дня моей третьей попытки похудения, на весах самая низшая цифра, я рада - 700.

Но чувствую себя не очень. Занималась с Джилиан я 4ре дня ПТ, ПН, ВТ, СР.

В четверг почувствовала, что заболеваю и нет сил (это связано с погодными условиями), отложила тренировку. В пятницу эту пришла с работы, сварила мужу покушать, ждала его на ужин и поругалась с ним по смс.

Оч оч оч оч поругалась. Я сильно растроилась. Вчера толком ничего не ела (обычно когда я нервничаю, я съедаю всё, что смотрит на меня из холодильника).

Вот и резальтат такой отвес на сегодняшнее утро. Хотя в пятницу я была решительно настроена на тренировку, но руки опустились.

Сегодня набираюсь сил. Думаю завтра возобновлю их. Прям, какая то ломка по треням. Хотя совсем мало занималась, но так понравилось, что в их отсутствие недовольна собой, постоянно думаю, что нужно заниматься и желание дикое.

ти

Утро: Стакан воды, мюсли с соком, цельный лесной орех (6шт).

 

21 декабря 2014, 08:31 |  Комментарии2
21 декабря день.https://dietadiary.com/blog/113153/149295

Новогодний настрой!

00

Всем привет!  {#hi}

Сегодня утром вес = 68,400.

Вчерашняя вечерняя тренировка с Джиллиан Майклс не прошла даром (-100). Занималась с ней я всего два раза, в ту пятницу (20 мин вечером) и в этот понедельник (весь первый урок 40 мин) Вся раскраснелась {#:-p}  после трени =))) , вообщем понравилось очень. Решила разбить по 6 дней её уроки, вместо положенных 10, так как до НГ время впритык. Не знаю, что получится. Так как я в глаза ещё не видела 2 урок и 3 третий {#dance4}.

Сегодня кушала и буду кушать:

ДО 12:00: Три кусочка колбасы с ветчиной маленьких, 1 кофе, две шоколадные конфетки, одна маленькая печенька

ДО 15-00: 1 кофе, банан, гречневая каша, крабовые палочки, зелень-укроп, +вода+вода+вода

ПОСЛЕ 15-00:  яблоко, хурма, апельсин.+вода+вода+вода

ПОСЛЕ 18-00: свежий огурец, пол перца+вода вода+вода.

 

Как то так. Думаю, что вечером могу ещё что-то пожувать, но пока что не знаю что.

Кофе, банан, конфеты-нежелательны...

16 декабря 2014, 11:48 |  Комментарии10
Новогодний настрой!https://dietadiary.com/blog/113153/148701

Праздничное настроение!!!

00

Привет, девчулинки худеющие и только начинающие худеть или, нет, нельзя писать худеющие, меняющие свой образ жизни-вот!!!!

Мечтаю до 65 скинуть до НГ, не знаю реально или нет для меня. Потому как медленно уходят лишние кг... Сейчас мой вес 68.500

Ещё начала с пятницы заниматься с Джиллиан Майклс по заметкам замечательной Тайс (очень нравится твой дневник, помогает-мотивирует). После 18-00 стараюсь кушать только фрукты или овощи или на ночь молоко с мёдом или завариваю имбирь с лимоном.

Девочки{#obnimaha} делитесь своими результатами, ведь это так помогает!!!!

ф1ы1ы1

15 декабря 2014, 10:06 |  Комментарии8
Праздничное настроение!!!https://dietadiary.com/blog/113153/148538

Новый этап

00

Всем огромный привет! 

Да потерялась, да забросила похудение, но мечту нет, поэтому я снова тут. И на этот раз кажется, что очень серьёзно и основательно.

Всем желаю отличного настроения и ЗОЖ smile{#obnimaha}

 

13 ноября 2014, 07:48 |  Комментарии1
Новый этапhttps://dietadiary.com/blog/113153/143730

Мои рецепты

Admin Area