Всем привет! Давно не заходила на этот сайт. За это время столько всего произошло. Даже не знаю с чего начать.
Ну, наверное, расскажу все по порядку и буду надеяться, что рассказ получится не слишком длинным.
В общем, после моей последней записи, прошло несколько недель и я, все это время сидела на диете. Было ужасно тяжело не столько физически, сколько морально. Каждый день был подобен пытке. Я стала все больше углубляться в депрессию. Меня нечего не радовало.
Так и еще в работе по дипломной все валилось из рук и я не могла решить проблему о которой рассуждала в своей работе.
С лучшей подругой отношения стали просто отвратительны. До такой степени с ней разругалась, что из друзей, мы превратились во врагов. И ей просто стало доставлять удовольствие то, что мне плохо. Если у меня беды и проблемы, а у нее нет, то она получала колоссальное удовольствие снова и снова прохода по тем больным темам, от которых мне хотелось просто исчезнуть из этого мира. И ведь я приходила к ней, наоборот, за психологической поддержкой и моральной помощью. Я была уверена, что это мой друг, и он не отвернется от меня.
И все это выглядело так, я например, прихожу к ней и во время беседы я рассказываю ей как мне тяжело, но в ответ я слышу, как в этом. же вопросе ей везет и у нее все замечательно. Ну, я тут же радовалась этому и просила совета, ведь у нее же все хорошо. Может я что-то не так делаю? На что я получала довольно непонятный ответ, что-то вроде «Тебе это не подойдет», «Нечем помочь не смогу, справляйся сама».
И я все равно считала, что она мой друг и действительно говорит то, что считает.
Время шло. Мне становилось все хуже. Я тупо сидела из дома. Мир, для меня реально стал черно-белый.
Много раз были истерики. И главное на мелких причинах. Я не могла понять, почему мне так плохо, почему хочется спрятаться, или кричать, или плакать. Просто не понимала.
В конце концов, все дошло до такой степени, что я просто почувствовала, как весь мир встал против меня. Появился момент, когда я осталась дома одна на несколько часов. Мне стало все безразлично, и я сходила в магазин и накупила всего самого вкусного, на что упал взгляд и чего тогда захотелось. Конфеты, шоколадная паста, колбаса копченая и много, много всего!
Я просто пришла домой села за комп, включила хорошие фильмы и ела. И тут просто всплеск счастья озарил меня. Мне стало хорошо! Я понимала, что снова не справилась с своей диетой правильным образом жизни, но мне на все это стало пофиг! Просто пофиг! Все глобальные проблемы, что преследовали меня долгое время, стали самыми обычными пустяками, которые можно решить щелчком пальцев.
Вопрос в дипломной, что я не могла решить несколько недель, я решила за час! Со своей так называемой подругой я все тоже в этот момент решила. Поняла, что такой я больше нечего доверять не буду и жаловаться на жизнь тем более. Хотя даже тогда я все же надеялась на то, что ошибаюсь.
Хорошо и плотно покушав, я схватила сумку, оделась и пошла на улицу. Выйдя в парк я позвонила свой однокурснице с которой я неплохо общаюсь и предложила встретиться хотя бы по мороженому скушать. Она согласилась. Мы отлично провели время в парке. Поболтали обо всем. Однокурсница все спрашивала меня, что такое произошло, словно меня за один день подменили. Еще вчера я была похожа на мрачную тучу, когда сейчас подобна сияющему солнцу. Мне понравилось это сравнение, и я просто ответила, что просто произошла переоценка ценностей в жизни.
Самое интересное, что после этого с кем не встречусь из знакомых, все замечали, что я отлично выгляжу. Кто-то говорил, что я парикмахерскую сходила, кто-то думал, что у меня появился ухажер. В общем, сплетни всякие были.
Я поняла для себя, что вряд ли я когда-то стану стройной, но если это и так, то почему я должна хоронить себя заживо? Я буду жить, а не ждать того момента когда я похудею. Так как этого вполне возможно никогда не будет.
Я стала веселиться и стараться встречаться с людьми. И вообще не обращать внимания на свою полноту. Словно ее нет.
Меня стали приглашать на всякие групповые встречи, то в кафе, в ресторан, на природу… в общем куда угодно, главное меня звали. Перестали не обращать внимания, как это было до этого. Я жила и живу.
Вот вчера был выпускной. Я все такая же толстая, может даже толще, но от этого я так же веселилась с группой. Танцевала с парнями. ДА! Меня приглашали на танец! Было очень приятно) Все веселились и поздравляли друг друга. В сущности это был просто потрясающий вечер. Меня даже не расстроило то, что за два дня до этого я подвернула ногу и она ужасно болела. Все равно танцевала. Кстати, самое удивительное, что на этом вечере мне признались в любви. Да! Впервые! Меня это так смутило. Я не знала, что сказать. Мне так долго говорили, какая я замечательная, и умная, и красивая, и талантливая, что когда я все это слушала, потеряла дар речи. Никогда со мной такого не было.
Вот так вот. За какие-то пару месяцев весь мир изменился. И это круто! Я не собираюсь останавливаться. Я хочу продолжать жить и получить от жизни все хорошее, чего не получила ранее из-за своей неуверенности. Вот…
Заметки
№12. А вот и я)
00жизнь,ЖизньПятая запись.
00жизнь,ситуация,дневник,срывК сожалению, мне по сути нечего хорошего сказать не могу.
Во первых я заболела. Это просто пипец! Постоянно текут слезы, насморк, кашель, слабость во всем теле и жуткие кошмары во сне. КАК Я НЕНАВИЖУ БОЛЕТЬ!!! Так это полбеды, вчера ночью я не могла уснуть до 5 ночи и сорвалась.
Да! Сорвалась. Навернула тарелку супа с курицей и только после этого смогла заснуть.
Как я зла на себя!!!
Ведь могла же просто воздержаться! Наверное...
И только когда мой желудок был полон, поняла что только что произошло.
Эээх.... Блин! Грусть... 
Комментарии
Ну, что ж, сорвалась и сорвалась. Бывает. Не устраивай из этого катастрофу, не печалься и не злись. Просто скажи: "Окей, да я сделала это и это было неправильно. Теперь я продолжу с еще большим рвением." И просто продолжай. Не жди быстрых результатов. Ведь главное - не быстро, а наверняка. Так что соберись и вперед к победе.
И выздоравливай!
25 марта 2014, 14:17
Ну, в самом деле, съела и съела, не пирожок, не котлету, не гамбургер... талелку супа. Это уже не плохо, было и было, теперь ноги в руки, поправлять здоровье и с новыми силами в борьбу за стройность, и успех придет, и ты сама не поверишь, что эта тарелка была всего лишь твоим подспорьем в победе!!!
25 марта 2014, 14:21
Выздоравливай!!!!!!! А сорвалась и сорвалась ,что из этого .Тем более ты супа съела ,а не булку или тортик это уже прогресс!!!!!!!! Все будет хорошо !!!!!!!
25 марта 2014, 14:22
И мой тебе совет -веди дневник рациона когда все записываешь то знаешь что можно съесть ,а что уже хватит.
25 марта 2014, 14:26
ЗоЗо, выздоравливай скорее!
И поменьше тебе срывов! Не переживай, это со всеми случается иногда, просто сделай вывод для себя из данной ситуации и все.
oksana0183 и frosi4ka тебе правильно советуют - веди дневник питания! Он дисциплинирует получше угрызений совести.
25 марта 2014, 15:01
Выздоравливай!!!
Я болела, но не прекращала считать калории и результаты были - не большие, но все равно были!
25 марта 2014, 20:14
Ой.. ну так прям уж и сорвалась. Я поняла бы, если бы ты здоровая да целый торт умяла или скажем ведро этого супа съела. Тогда можно было бы сокрушаться, что аппетит разгулялся. А тут, тарелку супа и при болезни. Организму твоему скорее всего энергии не хватало, вот и требовал заправки, а как получил так и успокоился. Поела в пять утра . Короче., это никакой не срыв, а просто
ранний завтрак и все. Удачи!!!
25 марта 2014, 01:32
Pepper пишет:Ну, что ж, сорвалась и сорвалась. Бывает. Не устраивай из этого катастрофу, не печалься и не злись. Просто скажи: "Окей, да я сделала это и это было неправильно. Теперь я продолжу с еще большим рвением." И просто продолжай. Не жди быстрых результатов. Ведь главное - не быстро, а наверняка. Так что соберись и вперед к победе.
И выздоравливай!
Спасибо за поддержку) Буду продолжать)
solntce пишет:Ну, в самом деле, съела и съела, не пирожок, не котлету, не гамбургер... талелку супа. Это уже не плохо, было и было, теперь ноги в руки, поправлять здоровье и с новыми силами в борьбу за стройность, и успех придет, и ты сама не поверишь, что эта тарелка была всего лишь твоим подспорьем в победе!!!
После ваших комментариев вспомнилась песня "Ария - Встань, страх преодолей". Теперь слушаю ее целый день и иногда танцую) Спасибо. 
oksana0183 пишет:Выздоравливай!!!!!!! А сорвалась и сорвалась ,что из этого .Тем более ты супа съела ,а не булку или тортик это уже прогресс!!!!!!!! Все будет хорошо !!!!!!!
Спасибки!!!
*Эн* пишет:ЗоЗо, выздоравливай скорее!
И поменьше тебе срывов! Не переживай, это со всеми случается иногда, просто сделай вывод для себя из данной ситуации и все.
oksana0183 и frosi4ka тебе правильно советуют - веди дневник питания! Он дисциплинирует получше угрызений совести.
Вывод - нужно просить кого-то ставить на холодильник ночью кодовый замок. =)
Galina.G пишет:Выздоравливай!!!
Я болела, но не прекращала считать калории и результаты были - не большие, но все равно были!
Я тоже считаю)
Стройняшка Уля пишет:Ой.. ну так прям уж и сорвалась. Я поняла бы, если бы ты здоровая да целый торт умяла или скажем ведро этого супа съела. Тогда можно было бы сокрушаться, что аппетит разгулялся. А тут, тарелку супа и при болезни. Организму твоему скорее всего энергии не хватало, вот и требовал заправки, а как получил так и успокоился. Поела в пять утра . Короче., это никакой не срыв, а просто
ранний завтрак и все. Удачи!!!
Хахаха...
Ну да) Если так подумать, то все так оно и есть))) Спасибо)
26 марта 2014, 19:22
Дневник питания
18 июня 2024
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1944.00 | 313.35 | 164.37 | 633.77 | 232.35 | 5493.43 | ||
| 23:32 | Рис шлифованный (крупа) | 300.00 | 24.30 | 1.20 | 234.30 | 42.00 | 1046.10 | |
| 23:33 | Сливки 10% | 400.00 | 12.40 | 40.00 | 16.00 | 0.00 | 472.00 | |
| 23:33 | Хлебцы пшеничные Люкс | 300.00 | 35.40 | 6.60 | 178.50 | 0.00 | 915.00 | |
| 23:34 | Яйца | 150.00 | 19.05 | 17.25 | 1.05 | 111.00 | 235.50 | |
| 23:35 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 23:35 | Куриный стейк соевый "Bona Vita" | 400.00 | 195.60 | 9.20 | 35.60 | 0.00 | 1244.00 | |
| 23:36 | Шоколад молочный | 300.00 | 23.70 | 89.40 | 162.60 | 0.00 | 1551.00 | |
| 23:37 | Лук зелёный перо | 30.00 | 0.39 | 0.00 | 1.38 | 27.75 | 1.38 | |
| 23:37 | Укроп | 30.00 | 1.02 | 0.34 | 2.16 | 25.50 | 12.90 | |
| 23:37 | Петрушка свежая | 30.00 | 0.89 | 0.24 | 1.90 | 26.10 | 10.80 | |
| Итого | 1944.00 | 313.35 | 164.37 | 633.77 | 232.35 | 5493.43 |
25 апреля 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 3856.00 | 82.90 | 53.36 | 90.17 | 3328.00 | 1138.28 | ||
| 15:53 | Гороховая каша | 300.00 | 23.10 | 1.59 | 57.69 | 0.00 | 297.99 | |
| 16:24 | Яйца | 200.00 | 25.40 | 23.00 | 1.40 | 148.00 | 314.00 | |
| 16:24 | Полукопченая вегетарианская колбаса постная "Малика" | 150.00 | 28.50 | 23.70 | 17.55 | 0.00 | 402.00 | |
| 16:25 | Вода | 1500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1500.00 | 0.00 | |
| 16:25 | Кофе растворимый (сухой) | 2.00 | 0.30 | 0.07 | 0.14 | 0.00 | 2.37 | |
| 16:26 | Вода | 1500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1500.00 | 0.00 | |
| 16:26 | Сахар | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 3.99 | 0.00 | 15.92 | |
| 16:26 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| Итого | 3856.00 | 82.90 | 53.36 | 90.17 | 3328.00 | 1138.28 |
28 августа 2016
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2870.00 | 36.40 | 21.05 | 222.36 | 2358.00 | 1244.79 | ||
| 19:55 | Картофель отварной | 300.00 | 6.00 | 1.20 | 50.10 | 270.00 | 246.00 | |
| 20:03 | Морковь варёная | 50.00 | 0.40 | 0.15 | 2.50 | 0.00 | 12.50 | |
| 20:03 | Помидор | 100.00 | 0.60 | 0.20 | 2.40 | 88.00 | 19.89 | |
| 20:03 | Огурец | 100.00 | 0.80 | 0.00 | 3.00 | 0.00 | 15.00 | |
| 20:04 | Вода | 2000.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 2000.00 | 0.00 | |
| 20:04 | Гречка (крупа) | 100.00 | 12.60 | 3.30 | 64.00 | 0.00 | 330.00 | |
| 20:04 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 200.00 | 15.40 | 2.80 | 99.80 | 0.00 | 496.00 | |
| 20:05 | Майонез | 20.00 | 0.60 | 13.40 | 0.56 | 0.00 | 125.40 | |
| Итого | 2870.00 | 36.40 | 21.05 | 222.36 | 2358.00 | 1244.79 |
1 октября 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2474.00 | 190.27 | 148.10 | 945.41 | 699.70 | 5967.91 | ||
| 23:19 | Яйцо варёное без скорлупы | 6.00 | 0.75 | 0.59 | 0.05 | 4.50 | 8.52 | |
| 23:36 | Яйцо варёное без скорлупы | 2.00 | 0.25 | 0.20 | 0.02 | 1.50 | 2.84 | |
| 23:36 | Горошек консервированный | 1.00 | 0.05 | 0.00 | 0.11 | 0.80 | 0.66 | |
| 23:37 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 250.00 | 19.25 | 3.50 | 124.75 | 0.00 | 620.00 | |
| 23:38 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 23:39 | Огурцы парниковые | 100.00 | 0.70 | 0.00 | 1.80 | 96.50 | 10.00 | |
| 23:40 | Халва арахисовая на фруктозе "Семислонов" | 250.00 | 39.50 | 67.83 | 90.65 | 0.00 | 1204.00 | |
| 23:40 | Яйцо варёное без скорлупы | 150.00 | 18.80 | 14.85 | 1.14 | 112.50 | 213.00 | |
| 23:41 | Лук репчатый | 15.00 | 0.26 | 0.02 | 1.43 | 12.90 | 6.45 | |
| 23:41 | Горошек консервированный | 30.00 | 1.50 | 0.09 | 3.21 | 24.00 | 19.80 | |
| 23:42 | Сметана 20% | 25.00 | 0.63 | 5.00 | 0.85 | 0.00 | 51.00 | |
| 23:43 | Капуста белокочанная | 350.00 | 6.30 | 0.00 | 18.90 | 315.00 | 98.00 | |
| 23:44 | Крупа рис длиннозерный пропаренный | 300.00 | 21.00 | 3.00 | 222.00 | 0.00 | 999.00 | |
| 23:46 | Мука ржаная хлебопекарная | 250.00 | 22.25 | 4.25 | 152.50 | 0.00 | 745.00 | |
| 23:46 | Соломка картофельная "Pomsticks" со вкусом сметаны и специй | 15.00 | 0.90 | 5.10 | 7.65 | 0.00 | 80.10 | |
| 23:47 | Масло подсолнечное | 30.00 | 0.18 | 29.97 | 0.00 | 0.00 | 269.70 | |
| 23:47 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 250.00 | 19.25 | 3.50 | 124.75 | 0.00 | 620.00 | |
| 23:48 | Гречка (крупа) | 300.00 | 37.80 | 9.90 | 192.00 | 0.00 | 990.00 | |
| Итого | 2474.00 | 190.27 | 148.10 | 945.41 | 699.70 | 5967.91 |
19 марта 2014
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 2200.00 | 31.45 | 4.30 | 178.90 | 1823.50 | 878.20 | ||
| 19:43 | Макароны отварные | 350.00 | 11.90 | 1.05 | 83.30 | 231.00 | 401.10 | |
| 19:44 | Лук зелёный перо | 100.00 | 1.30 | 0.00 | 4.60 | 92.50 | 4.60 | |
| 19:47 | Ржаной хлеб "Каравай" | 250.00 | 18.25 | 3.25 | 91.00 | 0.00 | 472.50 | |
| 19:47 | Вода | 1500.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 1500.00 | 0.00 | |
| Итого | 2200.00 | 31.45 | 4.30 | 178.90 | 1823.50 | 878.20 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).



Комментарии
*Эн*
Привет! Очень рада тебя вновь видеть!
Зо-Зо, читала твою заметку и не могла оторваться, искренне переживая с тобой взлеты и падения. У тебя хороший слог и явно есть литературный дар (может стоит попробовать себя в этом направлении???
).
Знаешь, Зо-Зо, что я поняла за 4,5 месяца сидя на этом сайте? Главное - это далеко не вес и не объем талии, главное - это гармония с самим собой! Удачи тебе!
20 июля 2014, 06:45
ЗоЗо
Спасибо) Большое спасибо) Удача мне действительно понадобится. А за слог, знаешь, я порой думаю об этом. Может быть когда-нибудь рискну и опубликую какую-нибудь написанную мной историю. Еще раз спасибо)
20 июля 2014, 06:52
*Эн*
Зо-Зо, попробуй! Иногда вот такие мысли, которые возникают порой, меняют жизнь коренным образом! Мне почему-то кажется, что у тебя все получится.
20 июля 2014, 13:14
ЗоЗо
Спасибо. Я обязательно попробую.
20 июля 2014, 17:30
Galina.G
Очень рада за тебя! Ты нашла себя - это здорово!!!
Когда-то давно я смотрела очень хороший фильм "Булочка" - твоя история напомнила мне его.
Пусть у тебя все будет хорошо! Но не забывай нас, появляйся хоть иногда, рассказывай как скдадывается или не складывается, а мы всегда тебя поддержим морально
Удачи тебе во всем!
14 августа 2014, 17:29