все-таки мои весы иногда врут. показывают привесище, я пугаюсь, теряю мотивацию и наедаюсь как слон. ну а на следующий день, естественно, привес подтверждается. так что, без паники, если привес. просто идем дальше и не срываемся.
La isla bonita
1. Не покупать шоколадки
2. Не давать себя уговорить на еду.
3. Пить 2 литра воды в день.
4. Не смотреть в интернете еду.
5. Не ходить вечером на кухню.
Заметки
00
4 апреля 2014, 10:03 | Комментарии: 4
00
Привес за два дня 600 г
Просто жуткая апатия. Лишнего ничего не ела, не ела больше своего коридора калорий, КД только прошли. Спорт был. Ну что ему надо? Вчера +200, сегодня +400. Тут по 100 грамм в день уходит - радуешься как ненормальная этим 700 граммам за неделю, а тут! Руки опускаются. Сегодня ем только белки.
26 марта 2014, 14:21 | Комментарии: 4
Ура, товарищи!!
00Дело медленно пошло в гору! Вернее сказать, вес медленно пошел вниз! за два дня 500 грамм! ну я, конечно, понимаю, что это может быть водичка и содержимое кишечника, но минус на весах - как же он мотивирует и придает энергии и бодрости!!! Теперь не отступлю!!
19 марта 2014, 08:43 | Комментарии: 2
Начало
00Как нелегко начинать. Особенно не в первый раз. Поверить только, за пять дней в плюсе 4 кг! причем жрала по ночам почти все, не будучи голодной, сметала все, что на глаза попадалось! Полбулки хлеба и сыр, шоколадные конфеты, снова сыр! Сегодня купила Ольтермани 17%, мол, жри уже(((( А творог валяется в холодильнике. Завтра буду есть его. И кефирчика. И шпинат с горчичным маслом. И хватит с меня, надо разгружаться в конце концов. На весы вставать как на эшафот. Лучше не буду на них вставать дня три, нервы поберегу.
9 марта 2014, 16:53 | Комментарии: 3
Комментарии
Pepper
да, отлично вас понимаю. мои весы тоже имеют скверный характер(и не дай бог их слегка переставить и т.п.), так что и правда самое главное - не поддаваться панике.
4 апреля 2014, 10:13
RaiDeRMaSkeD
Я не срываюсь, но тоже с весами мучаюсь... В итоге, взвешиваюсь раз 10 сразу и самый популярный ответ пишу себе!
4 апреля 2014, 10:16
belianochka
4 апреля 2014, 10:24
La isla bonita
я встала на весы вчера в 6.30 - был привес в 400 граммов по сравнению со вчерашним весом. вставала три раза - одно и то же. и косяков накануне не было - вот что странно. злая ушла спать. встала в 7.30 - отвес 100 граммов от вчерашнего. и что это было?
за час утренних попыток заснуть, а вернее анализа того, что же вчера не так сделала и не то съела, 500 грамм ушло?
4 апреля 2014, 10:37