La isla bonita

жизненно  

 

 

 

 

 

1. Не покупать шоколадки

2. Не давать себя уговорить на еду.

3. Пить 2 литра воды в день.

4. Не смотреть в интернете еду.

5. Не ходить вечером на кухню.

Начало

Как нелегко начинать. Особенно не в первый раз. Поверить только, за пять дней в плюсе 4 кг! причем жрала по ночам почти все, не будучи голодной, сметала все, что на глаза попадалось! Полбулки хлеба и сыр, шоколадные конфеты, снова сыр! Сегодня купила Ольтермани 17%, мол, жри уже(((( А творог валяется в холодильнике. Завтра буду есть его. И кефирчика. И шпинат с горчичным маслом. И хватит с меня, надо разгружаться в конце концов. На весы вставать как на эшафот. Лучше не буду на них вставать дня три, нервы поберегу. 

9 марта 2014, |  Комментарии3
Началоhttps://dietadiary.com/blog/101452/107916

Комментарии

233226

Удачи) Все получится)

9 марта 2014, 17:21

Irina-i

Irina-i

233227

Приветствуем!!! {#hi}

9 марта 2014, 17:22

233663

Спасибо!!

10 марта 2014, 01:17

Admin Area