La isla bonita
1. Не покупать шоколадки
2. Не давать себя уговорить на еду.
3. Пить 2 литра воды в день.
4. Не смотреть в интернете еду.
5. Не ходить вечером на кухню.
Начало
Как нелегко начинать. Особенно не в первый раз. Поверить только, за пять дней в плюсе 4 кг! причем жрала по ночам почти все, не будучи голодной, сметала все, что на глаза попадалось! Полбулки хлеба и сыр, шоколадные конфеты, снова сыр! Сегодня купила Ольтермани 17%, мол, жри уже(((( А творог валяется в холодильнике. Завтра буду есть его. И кефирчика. И шпинат с горчичным маслом. И хватит с меня, надо разгружаться в конце концов. На весы вставать как на эшафот. Лучше не буду на них вставать дня три, нервы поберегу.

Комментарии
julie001
Удачи) Все получится)
9 марта 2014, 17:21
Irina-i
Приветствуем!!!
9 марта 2014, 17:22
La isla bonita
Спасибо!!
10 марта 2014, 01:17