Ну что , пишу и каюсь. Ленивая я жопа. За три дня только  1 раз нормально тренила дома, с Лесли 2 мили протопала, зря не взяла 3 мили. 2 как то легко прошли.

Опять пришлось топать в универ в понедельник и среду. Зато по городу походила в сумме за два дня часа 2 .
Так что пока 2 часа ходьбы и Лесли 30 мин 
Надо включить The biggst Loser и пахать ))

Отчет 5 неделя.

Вес : 79,2 (+200г)

ОГ 89,5
ОпГ 78,5
ОТ 70,5
ОЖ 88 (-2,5)
ОБ 101,5 (-0,5)
Об 60

Спорта не было. В парке ходила какое то время но не засекала. Так что пусть будет ноль по спорту.
__________________________________________________________________________________
массаж живота и проблемных зон делаю каждый вечер, а иногда и утром, скрабик кофейный с маслами тоже вошел уже в каждонедельный уход + масочки для волос натуральные.

На будущей неделе по идее должно быть достаточно времени. так что постараюсь вернуться в строй.

Сессию закрыла, первый тур олимпиады  пережила   , на конференции выступила (как же я это не люблю) , главное что публикация теперь есть, не зря старалась. Остался только 2-й тур олимпиады. И можно к диплому и практике приступать.

Отчет по 4-й неделе)

Неделя была очень загруженной в плане учебы, спорта дома  не было, только хотьба, за неделю 3 часа .
Вес : 79 (-100)
Объемы :
ОГ 89,5 (-1,5)
ОпГ 78,5 (+0,5)
ОТ 70,5
ОЖ 90,5
ОБ 102 (-1)
ОБ 60 (-1)

Сделала фотоотчет по этой неделе) Сравнила с предыдущими фото отчетами , вроде как есть видимый результат. Но работать мне еще и работать!!!!

Хочется уже поскорее закрыть сессию и приступить к нормальной ,полноценной борьбе за свое тело ))) В универчкие уже закрыла некоторые предметы, осталось еще несколько предметов и обязательных мероприятий -_-

я все еще болею , но температуры уже нет, хоть это радует)
На улице оооочень потеплело, даже жарко стало, а так хотелось не жаркой весны, что бы походить в мантии моей. Ну может еще похолодает.

Всем добрый вечер!
У меня пока все по старому, не считая того что я опять заболела -_- (или так и не выздоровела?!) в общем я как всегда, то не болею годами,то подряд болею и болею. да ладно, будем лечиться, брат тоже заболел,так что мы на пару с ним. Температура не большая но не приятная.
За питанием слежу, воду тоже пью.  Спорта сегодня не было. Вчера ходила в парке 1 час. Брат вытянул пока тепло.(вернее вытолкал из комнаты сказав что еще чуть чуть и я стану хикки) .  В универчик готовлюсь. на этой неделе модульные.

Отчетик по 3й неделе марафона.

На этой неделе по объемам никаких из менений .Вес +200г. Мне кажется виной всему кд. Вчера начавшиеся. Как же я их не люблю .чувствовала себя вчера жутко из за них . да ладно. На неделе кушала в принципе правильно , не нарушала глобально .из спорта была только хотьба. На этой неделе постараюсь позаниматься если позволит время .в универе осталось 2 недели.и практика пойдет.

По поводу ухода за собой , вчера делала натуральную масочку для волос)

спорт 295 минут
__________________________
!!!!Отчет за месяц !!!!
Вес 79,1 (-2,9кг)  Вес на 1е марта был 82-83 кг
ОГ 91 (-5см)
ОпГ 78 (-7см)
ОТ 70,5 (-5,5см)
ОЖ 90,5 (-5,5см)
ОБ 103 (-3 см)
ОБ 61 (-3 см)

В сумме потеряно 2,9 кг и 29 см ))