киноа — калорийность и пищевая ценность

Содержит слишком много углеводов при повышенной калорийности продукта.

*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.

• киноа вареная, 112 ккал
• Кичари, 66 ккал
• Киноа отварной (белый, красный, цветной) в мультиварке, 103 ккал
• Веганские спагетти по-флотски, 217 ккал
• Киноа-суп, 40 ккал
• Киноа с сухофруктами и орехами, 227 ккал
• Овощи (баклажаны, лук, морковь) с киноа, 85 ккал
• Киноа красная вареная, 89 ккал
• Каша: Булгур с киноа, 133 ккал
• каша ОВСЯНАЯ с КИНОА (вода/молоко 3,2), 81 ккал
• Суп с киноа, 36 ккал

Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!