Danaya105623

Danaya

Danaya

График

Пищевая ценность

  • 3.08 гБелков
  • 1.50 гЖиров
  • 10.25 гУглеводов
  • 83.33 гВоды
  • 66.44 КкалКалорийность

Кичари

Продукты

  1. 2000.00 гВода
  2. 200.00 гКиноа
  3. 200.00 гМунг дал
  4. 20.00 гТоплёное масло (гхи)

Выход: 2400.00 г

Рецепт

Топлёное масло на дне кастрюли разогреть, кинуть зёрна горчицы, начнут стрелять - закинуть щепотку асафетиды, резаный свежий имбирь, от души - кумин, куркума, кориандр. Немного прожарить, залить воду, положить вымоченные киноа и маш. Посолить и варить до готовности (от 20 до 40 минут).

 

Admin Area