Шарик7075

Шарик

Шарик

График

Пищевая ценность

  • 3.55 гБелков
  • 2.56 гЖиров
  • 17.13 гУглеводов
  • 59.70 гВоды
  • 103.53 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Киноа отварной (белый, красный, цветной) в мультиварке

Продукты

  1. 400.00 гВода
  2. 170.00 гКиноа (белый. красный. цветной)
  3. 10.00 гМасло сливочное 72,5%
  4. 2.00 гСоль

Выход: 670.00 г

Рецепт

Хорошо промыть крупу киноа под проточной водой, перетирая тщательно руками. Залить водой из расчета 1:2 и варить в мультиварке на режиме КРУПА 35 мин. После окончания варки добавить кусочек масла.

 

▲Admin Area