кальмар консервы — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 17.25 г | 25 % |
| Жиров | 2.35 г | 3 % |
| Углеводов | 1.36 г | 0 % |
| Калорийность | 94.66 ккал (396 кДж) | 4 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Похожие продукты
Рецепты с этим продуктом
- Салат из кальмаров /консервы/ с рисом и яблоками, 98 ккал
- Салат из консервированного кальмара с горошком., 122 ккал
- Салат из консервированного кальмара и капусты с морковью, 45 ккал
- : Салат-заготовка: кальмары, кур. филе, белки, огурец, 51 ккал
- суп с морепродуктами и овощами На Диете, 39 ккал
- : Салат из кальмаров с яйцом и огурцом на кефире, 34 ккал
- Омлет с креветками и кальмарами, 112 ккал
- салат из кальмара с яйцом и сыром, 162 ккал
- Салат Нептун, 95 ккал
- Салат с кальмарами, 70 ккал
- Легкий суп с кальмарами , 49 ккал
- Грация, 100 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
