crundel9463

crundel

crundel

Пищевая ценность

  • 17.24 гБелков
  • 3.09 гЖиров
  • 3.74 гУглеводов
  • 56.97 гВоды
  • 112.27 КкалКалорийность

На 100 г блюда

Омлет с креветками и кальмарами

Продукты

  1. 50.00 гВода
  2. 20.00 гЗелёный горошек "Бондюэль"
  3. 120.00 гКальмар консервированный
  4. 60.00 гКреветки варенные
  5. 7.00 гПриправа
  6. 30.00 гЯйцо отборное

Выход: 200.00 г

Рецепт

Креветок и кальмара нарезать мелким кубиком, яйцо взбить и добавить воду и приправу из панцирей креветок. Инградиенты тщательно перемешать, выложить в форму. Выпекать в духовке при 180℃ 20-25 минут.

 

▲Admin Area