Alloda194053

Alloda

Alloda

График

 

Пищевая ценность

  • 13.42 гБелков
  • 3.50 гЖиров
  • 2.29 гУглеводов
  • 18.75 гВоды
  • 95.14 КкалКалорийность

Салат Нептун

Продукты

  1. 30.00 гИкра красная из водорослей "Тайна океана"
  2. 100.00 гКальмары консервированные
  3. 100.00 гКрабовые палочки
  4. 200.00 гКреветки отварные
  5. 170.00 гТворог мягкий Danone 0%
  6. 200.00 гЯйцо варёное без скорлупы

Выход: 800.00 г

Рецепт

Так я использовала замороженные вареные креветка, то я их быстро размораживала, просто обдала кипятком. Заранее поставила отварить кальмара. Варила после закипания воды минутки 3, не более, в противном случае кальмар будет жестким. Также заранее отварила яйца, почистила их. Измельчила при помощи яйцерезки прямо в глубокую миску.

Далее я измельчила креветки, просто порезала каждую на две части. Кто их очень любит, то может оставить их целыми.

Дальше мелко нарезать отваренные кольца кальмара

Мелко нарезать крабовые палочки.

Соединить все ингредиенты в миске с яйцами и добавить 1 ст.л. красной икры. Мой совет: не старайтесь добавлять много икры, ее вкус сильно перебивает вкус остальных ингредиентов.

Все хорошо перемешать. Салата получается много и он сытный.

 

порции - 3

 

Admin Area