зеленый салат — калорийность и пищевая ценность
На 100 г продукта*
| В % от дневной нормы** | ||
|---|---|---|
| Белков | 1.16 г | 1 % |
| Жиров | 2.21 г | 3 % |
| Углеводов | 2.87 г | 1 % |
| Калорийность | 35.52 ккал (148 кДж) | 1 % |
*Приведено среднее значение данных о пищевой ценности продукта из различных источников. В зависимости от происхождения продукта она может отличаться от фактической. | **Значение приведено для диеты, основанной на 2000 ккал/сутки | |
Соотношение БЖУ*
Содержит большое количество белка , жиров при невысокой калорийности продукта.
*Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов (по весу): 16%, 17%, 67%.
Рецепты с этим продуктом
- Салат №2 "Из пекинской капусты с огурцами, зеленым горошком и фасолью", 47 ккал
- Сытный и легкий салат, 47 ккал
- винегрет с горошком без сметаны, 42 ккал
- Салат зеленый с яйцом, 116 ккал
- Салат №1 "Из пекинской капусты с огурцами и зеленым горошком", 29 ккал
- Салат с кальмарами и огурцами, 57 ккал
- Таматар панир малай, 175 ккал
- Омлет с зеленым горошком, 95 ккал
- Морковный салат с кунжутом, шпинатом, яйцами, зеленью и подсолнечным маслом, 93 ккал
- Диетическая пицца, 152 ккал
- салат с цветной капустой и говядиной, 114 ккал
- Салат из огурцов и помидор с зеленью, 57 ккал
Мобильное приложение
Скачать »
Загрузите бесплатное приложение для ежедневного подсчета калорийности питания со встроенной таблицей калорийности!
