-800
Заметки
00
10 марта 2016, 18:24 | Комментарии: 1
https://dietadiary.com/blog/98891/213218
00
скоро год как здесь не была ,похудела 10 кг
5 день
00-200 гр настроение суперское вес потихоньку снижается и целый день сытый это система точно для меня,а как она дисцеплинирует.
3 марта 2015, 14:58 | Комментарии: 2
5 день https://dietadiary.com/blog/98891/160553
4 день
00за 4 дня на системе вес -900гр .
2 марта 2015, 14:50 | Комментарии: 5
4 деньhttps://dietadiary.com/blog/98891/160343
00
с днем весны 
1 марта 2015, 11:19 | Комментарии: 2
https://dietadiary.com/blog/98891/160107
Дневник питания
22 мая 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 242.00 | 7.10 | 4.54 | 37.05 | 4.44 | 547.90 | ||
| 08:45 | Крупа овсяная | 37.00 | 4.40 | 2.15 | 24.20 | 4.44 | 127.65 | |
| 08:45 | Бублик | 23.00 | 1.86 | 1.43 | 12.83 | 0.00 | 72.45 | |
| 08:46 | Кофе молотый Арабика | 6.00 | 0.84 | 0.96 | 0.02 | 0.00 | 12.12 | |
| 10:45 | котлета особая | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 115.80 | |
| 10:45 | салат с гречкой | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 191.08 | |
| 10:46 | хлеб фронтовой | 16.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 28.80 | |
| Итого | 242.00 | 7.10 | 4.54 | 37.05 | 4.44 | 547.90 |
24 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 783.00 | 27.53 | 35.56 | 106.02 | 37.50 | 1452.23 | ||
| 18:15 | Масло сливочное 82% | 9.00 | 0.06 | 7.38 | 0.06 | 0.00 | 66.60 | |
| 18:15 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 40.00 | 3.08 | 0.56 | 19.96 | 0.00 | 99.20 | |
| 18:16 | Кофе молотый Арабика | 4.00 | 0.56 | 0.64 | 0.02 | 0.00 | 8.08 | |
| 18:16 | Овощное асорти "Global Vilage" | 180.00 | 4.14 | 0.36 | 7.74 | 0.00 | 50.40 | |
| 18:16 | Сдобная булочка с маком | 100.00 | 8.70 | 13.50 | 49.10 | 0.00 | 355.00 | |
| 18:17 | Яйцо варёное без скорлупы | 50.00 | 6.27 | 4.95 | 0.38 | 37.50 | 71.00 | |
| 18:18 | конфета буревесник | 28.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 114.80 | |
| 18:18 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 35.00 | 2.70 | 0.49 | 17.47 | 0.00 | 86.80 | |
| 18:18 | сосиски губернские | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 140.00 | |
| 18:19 | конфета яшкин картошка | 14.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 74.62 | |
| 18:20 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 22.00 | 1.69 | 0.31 | 10.98 | 0.00 | 54.56 | |
| 18:21 | Майонез провансаль "слобода" 67%, 800 мл | 11.00 | 0.33 | 7.37 | 0.31 | 0.00 | 68.97 | |
| 18:22 | горбуша консерва | 190.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 262.20 | |
| Итого | 783.00 | 27.53 | 35.56 | 106.02 | 37.50 | 1452.23 |
13 февраля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 723.00 | 9.45 | 19.16 | 52.64 | 0.00 | 1849.14 | ||
| 06:30 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 37.00 | 2.85 | 0.52 | 18.46 | 0.00 | 91.76 | |
| 08:00 | бутерброт | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 112.40 | |
| 08:05 | майонез персона | 23.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 106.95 | |
| 08:05 | сыр адыгейский | 40.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 91.20 | |
| 08:05 | конфета птичье молоко | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 89.10 | |
| 08:05 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 08:05 | Кофе растворимый (сухой) | 4.00 | 0.60 | 0.14 | 0.28 | 0.00 | 4.75 | |
| 12:05 | жаренные котлеты | 60.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 151.20 | |
| 12:05 | винегрет | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 75.00 | |
| 12:05 | бутерброт | 70.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 196.70 | |
| 12:05 | Вафли "Kismet" Fazer | 60.00 | 4.56 | 17.40 | 33.60 | 0.00 | 312.00 | |
| 16:00 | жаренные чебуреки | 45.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 123.75 | |
| 16:22 | салат | 143.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 301.73 | |
| 16:22 | хлеб зерновой | 37.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 35.52 | |
| 16:22 | конфет гуливер | 27.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 140.21 | |
| 16:22 | Кофе молотый Арабика | 6.00 | 0.84 | 0.96 | 0.02 | 0.00 | 12.12 | |
| Итого | 723.00 | 9.45 | 19.16 | 52.64 | 0.00 | 1849.14 |
5 января 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 155.00 | 8.34 | 1.55 | 48.23 | 0.00 | 306.30 | ||
| 09:30 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 46.00 | 3.54 | 0.64 | 22.95 | 0.00 | 114.08 | |
| 13:00 | Кукуруза консервированная "Бондюэль" | 60.00 | 1.80 | 0.36 | 5.82 | 0.00 | 33.60 | |
| 13:01 | майонез солнечная линия | 10.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 61.90 | |
| 13:02 | Хлеб белый традиционный "Хлебный дом" | 39.00 | 3.00 | 0.55 | 19.46 | 0.00 | 96.72 | |
| Итого | 155.00 | 8.34 | 1.55 | 48.23 | 0.00 | 306.30 |
4 января 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 213.00 | 1.99 | 4.16 | 12.43 | 0.00 | 515.12 | ||
| 11:20 | рис варенный | 140.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 154.00 | |
| 13:19 | Кофе молотый Арабика | 4.00 | 0.56 | 0.64 | 0.02 | 0.00 | 8.08 | |
| 14:39 | майонез солнечная линия | 24.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 148.56 | |
| 14:41 | Печенье "Юбилейное" Молочное | 19.00 | 1.43 | 3.52 | 12.41 | 0.00 | 86.83 | |
| 14:42 | колбаса армавин | 13.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 44.20 | |
| 14:44 | конфета ариада | 13.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 73.45 | |
| Итого | 213.00 | 1.99 | 4.16 | 12.43 | 0.00 | 515.12 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Продукты: Вода, картофель тушеный, Лук репчатый, тушенка говяжья
Калорийность: 119.50 Ккал
Описание: »»
88873салат
Продукты: колбаса армавин, Кукуруза консервированная "Бондюэль", майонез махеев, рис варенный, Сыр Чеддер, яйца варенные
Калорийность: 160.93 Ккал
Описание: »»
74339Продукты: Вода, майонез махеев, Макаронные изделия "Макфа", растительное масло, сосиска
Калорийность: 293.36 Ккал
Описание: »»
69493пирог
Продукты: Крахмал картофельный, Крупа манная, Мука пшеничная, рыхлитель, сахар, Яблоки
Калорийность: 165.58 Ккал
Описание: »»
63726Продукты: Вода, Лапша быстрого приготовления "Доширак" со вкусом курицы
Калорийность: 151.67 Ккал
Описание: »»
61675Продукты: Вода, Дрожжи сухие быстродействующие "Саф-момент", Мука пшеничная, Сахар, соль
Калорийность: 14.99 Ккал
Описание: »»
61164Продукты: Горошек зеленый салатный. 300 г, крабовые палочки, майонез махеев, Огурец, яйца варенные
Калорийность: 134.86 Ккал
Описание: »»
61131Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Напитки
Прочее
Хлеб
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
Kusja
ура!
11 марта 2016, 14:00