Galinapopova

График

Заметки

И опять 65🤦

00

Черт, где моя сила воли? Почему расслабилась? Х З!!! Надо брать себя в руки. Я люблю себя, одобряю себя, Я уникальный человек🧘 я молодая, стройная и красивая! Да будет так!

29 января 2023, 11:00 |  Комментарии1
И опять 65🤦https://dietadiary.com/blog/95775/373160

Не нажрала

00

Ну чтож, почти 2 месяца не считала калории. Вес не набрала и не скинула. Пора возобновить подсчет калорий, так как желаемой цели пока не достигла.

4 августа 2022, 11:05 |  Комментарии2
Не нажралаhttps://dietadiary.com/blog/95775/369933

Сложно летом считать калории.

00

Отпуск прошел хорошо без + а с -

Хотела было начать снова считать, писать.

Но назревает новая поездка на выходные.

Шашлык, пиво😂 наверное после этой поездки вернусь к подсчету. Я ведь ещё не достигла желаемого. Ещё 3 кг. 

Комплименты уже сыпльтся, это радует! Самый крутой комплимент от подруги " Ого ты дрищ"😂😂😂

Продолжаем девочки! Вперёд и с песней💃

12 июля 2022, 08:54 |  Комментарии1
Сложно летом считать калории.https://dietadiary.com/blog/95775/369506

Кто молодец? Я молодец!!!

00

Отпуск закончился. Боялась встать на весы и зря🤗 .

Уезжала 63.6, вернулась 63.3👌

Весов у меня конечно не было с собой, Но я контролировала, что и сколько ем.

 

Кто молодец? Я молодец!!! 

10 июля 2022, 07:49 |  Комментарии3
Кто молодец? Я молодец!!!https://dietadiary.com/blog/95775/369476

Ещё неделя и -1кг 100гр

00

Ура!!! Очередная неделя и прорыв -1кг.100гр. Сегодня я 63.6. за полтора месяца сбросила 6.400🤗

У меня неделя до отпуска. Вот бы ещё киллограмчик сбросить.

Вчера пришла на работу, коллега говорит "е мае а ты чего такая дрищ стала"😂 А мне так приятно, тем более до дрища мне ещё далеко.

В отпуске конечно ничего считать не буду, возможности такой не будет🤷 буду контролировать себя ббез весов.

10 июня 2022, 09:23 |  Комментарии1
Ещё неделя и -1кг 100грhttps://dietadiary.com/blog/95775/368989

Мои рецепты

печень говяжья нежная

Продукты: Вода, Горчица, Кефир 2,5%, Лук репчатый, Майонез классический высококалорийный "провансаль". 500 мл, Масло подсолнечное, Мука пшеничная, печень говяжья

Калорийность: 175.41 Ккал

Описание:  печень вымочить в молоке, порезать брусочками обвалять в муке и обжарить в масле 3минуты. переложить в кастрюльку,а в оставшемся масле обжарить лук и выложить к печени. залить соусом и …   »»

Admin Area