Все так навалилось сразу, я чувствую сильное переутомление. Причем как физически, так и морально. Вдобавок, вчера сильно поссорилась с МЧ, много ревела, глаза опухли. А вес какой-то не понятный, то 53, то 54. Рацион уже несколько дней не записываю, просто некогда, но питаюсь в обычном рационе. Разве что сладкого стало чуть больше..
Princes-ka
Ничто так не нарушает красоту души и очарование трогательно-хрупкого внутреннего мира девушки, как толстая жопа.
Заметки
все сложно
00грусть,тяжелый день53,5
00котята,тортик,грустьЗабрали двух котят 
Чтоб не грустить съела немножко медовика сейчас с ройбушем... Будьте счастливы мои зайчата.
Комментарии
Сколько еще у тебя осталось?
Ты мед ешь? Вместо медовика?
25 марта 2014, 08:12
Умка07 пишет:Сколько еще у тебя осталось?
Ты мед ешь? Вместо медовика?
остался один, ну он уже тоже занят, там вообще забирут в загородный дом молодая и очень хорошая семья. Они уже приезжали, смотрели...
Ела медовик вместо мёда, вот такая я плохая девочка(((
25 марта 2014, 09:19
Дневник питания
22 января 2020
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1520.00 | 92.89 | 65.03 | 123.31 | 624.82 | 1449.05 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:51 | Овсяные отруби | 70.00 | 12.60 | 5.39 | 32.90 | 0.00 | 230.30 | |
| 10:52 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| Итого | 90.00 | 12.76 | 19.89 | 33.16 | 0.00 | 352.50 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:30 | Греча варёная | 125.00 | 7.38 | 2.00 | 38.25 | 0.00 | 203.75 | |
| 14:30 | Салат капустный | 110.00 | 2.29 | 3.74 | 5.20 | 47.85 | 63.53 | |
| 14:30 | Чай чёрный | 200.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 200.00 | 0.00 | |
| 14:30 | Яйцо варёное без скорлупы | 95.00 | 11.90 | 9.41 | 0.72 | 71.25 | 134.90 | |
| Итого | 530.00 | 21.57 | 15.15 | 44.17 | 319.10 | 402.18 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:30 | Биотворог с абрикосом тёма | 100.00 | 7.80 | 4.20 | 9.80 | 0.00 | 108.00 | |
| 16:30 | Пирожное профитроли с белковым кремом | 100.00 | 15.10 | 12.70 | 18.20 | 0.00 | 258.00 | |
| 16:30 | Кофе американо | 150.00 | 1.97 | 2.25 | 0.06 | 150.00 | 28.32 | |
| Итого | 350.00 | 24.87 | 19.15 | 28.06 | 150.00 | 394.32 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:02 | Минтай запеченный | 150.00 | 25.20 | 1.50 | 0.00 | 0.00 | 113.25 | |
| 20:04 | Капустный салат | 150.00 | 2.48 | 7.28 | 7.10 | 128.72 | 102.00 | |
| 20:05 | Морковь отварная | 30.00 | 0.23 | 0.05 | 2.46 | 27.00 | 10.50 | |
| 20:05 | Сельдерей стебель | 20.00 | 0.18 | 0.01 | 0.36 | 0.00 | 2.30 | |
| 20:06 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| Итого | 550.00 | 33.69 | 10.84 | 17.92 | 155.72 | 300.05 | ||
14 мая 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1007.00 | 46.31 | 58.72 | 141.84 | 666.69 | 1276.68 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:39 | Конфета "обыкновенное чудо" | 54.00 | 3.22 | 15.85 | 30.07 | 0.00 | 272.70 | |
| 10:40 | Кофе американо | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| Итого | 254.00 | 5.84 | 18.85 | 30.15 | 200.00 | 310.46 | ||
| Обед | ||||||||
| 14:27 | Апельсин | 160.00 | 1.44 | 0.00 | 13.44 | 140.00 | 60.80 | |
| 14:27 | Банан | 94.00 | 1.41 | 0.00 | 21.06 | 69.56 | 85.54 | |
| 14:29 | Груша | 119.00 | 0.48 | 0.00 | 12.73 | 104.13 | 49.98 | |
| Итого | 373.00 | 3.33 | 0.00 | 47.23 | 313.69 | 196.32 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:00 | Яйцо варёное без скорлупы | 160.00 | 20.05 | 15.84 | 1.22 | 120.00 | 227.20 | |
| Итого | 160.00 | 20.05 | 15.84 | 1.22 | 120.00 | 227.20 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:19 | Спагетти отварные | 100.00 | 6.90 | 0.70 | 47.65 | 33.00 | 229.30 | |
| 19:19 | Жареное яйцо | 50.00 | 7.25 | 6.25 | 0.40 | 0.00 | 87.30 | |
| 21:31 | Мороженое вечерний екатеринбург | 70.00 | 2.94 | 17.08 | 15.19 | 0.00 | 226.10 | |
| Итого | 220.00 | 17.09 | 24.03 | 63.24 | 33.00 | 542.70 | ||
10 мая 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 250.00 | 4.32 | 12.50 | 37.58 | 200.00 | 272.76 | ||
| 06:44 | Кофе американо | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| 06:44 | Конфеты абрикос в шоколаде | 50.00 | 1.70 | 9.50 | 37.50 | 0.00 | 235.00 | |
| Итого | 250.00 | 4.32 | 12.50 | 37.58 | 200.00 | 272.76 |
9 мая 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1311.00 | 67.48 | 41.74 | 171.47 | 650.06 | 1308.84 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:05 | Чокопай | 28.00 | 1.01 | 4.51 | 19.85 | 0.00 | 120.40 | |
| 08:05 | Банан | 86.00 | 1.29 | 0.00 | 19.26 | 63.64 | 78.26 | |
| 08:05 | Кофе американо | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| Итого | 314.00 | 4.92 | 7.51 | 39.19 | 263.64 | 236.42 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 11:30 | Кофе американо | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| 11:30 | Конфета "обыкновенное чудо" | 18.00 | 1.07 | 5.28 | 10.02 | 0.00 | 90.90 | |
| Итого | 218.00 | 3.69 | 8.28 | 10.10 | 200.00 | 128.66 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:20 | Банан | 83.00 | 1.25 | 0.00 | 18.59 | 61.42 | 75.53 | |
| 15:35 | Агуша пюре фруктово-ягодное | 90.00 | 0.00 | 0.00 | 13.50 | 0.00 | 54.00 | |
| 15:38 | творог деревенский "полевское" 1% | 250.00 | 45.00 | 2.50 | 3.25 | 0.00 | 215.50 | |
| Итого | 423.00 | 46.25 | 2.50 | 35.34 | 61.42 | 345.03 | ||
| Ужин | ||||||||
| 19:30 | Авокадо | 106.00 | 2.12 | 21.20 | 7.84 | 0.00 | 220.48 | |
| 21:55 | Вареники с картофелем и грибами "Морозко" | 250.00 | 10.50 | 2.25 | 79.00 | 125.00 | 378.25 | |
| Итого | 356.00 | 12.62 | 23.45 | 86.84 | 125.00 | 598.73 | ||
8 мая 2018
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 966.00 | 42.81 | 67.83 | 118.80 | 529.22 | 1248.36 | ||
| Завтрак | ||||||||
| 08:07 | Чокопай | 28.00 | 1.01 | 4.51 | 19.85 | 0.00 | 120.40 | |
| 08:07 | Кофе американо | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| Итого | 228.00 | 3.63 | 7.51 | 19.93 | 200.00 | 158.16 | ||
| Второй завтрак | ||||||||
| 10:01 | Груша | 120.00 | 0.48 | 0.00 | 12.84 | 105.00 | 50.40 | |
| Итого | 120.00 | 0.48 | 0.00 | 12.84 | 105.00 | 50.40 | ||
| Обед | ||||||||
| 13:00 | Смесь бурого и дикого риса | 100.00 | 8.10 | 4.10 | 63.40 | 0.00 | 322.90 | |
| 13:00 | Греческий салат | 150.00 | 5.90 | 20.22 | 5.46 | 19.64 | 228.48 | |
| Итого | 250.00 | 14.00 | 24.32 | 68.86 | 19.64 | 551.38 | ||
| Полдник | ||||||||
| 16:00 | Конфета "обыкновенное чудо" | 28.00 | 1.67 | 8.22 | 15.59 | 0.00 | 141.40 | |
| 16:00 | Кофе американо | 200.00 | 2.62 | 3.00 | 0.08 | 200.00 | 37.76 | |
| Итого | 228.00 | 4.29 | 11.22 | 15.67 | 200.00 | 179.16 | ||
| Ужин | ||||||||
| 20:50 | Яичница | 140.00 | 20.41 | 24.78 | 1.50 | 4.58 | 309.26 | |
| Итого | 140.00 | 20.41 | 24.78 | 1.50 | 4.58 | 309.26 | ||
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Салат с красным луком
Продукты: Лук красный салатный, Масло подсолнечное, Огурец, Помидор
Калорийность: 86.47 Ккал
Описание: »»
67050Печенье в фенхелем и кунжутом

Продукты: Кунжут, Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная первый сорт (примерно 2-3 ст. ложки), Сахар, Сметана 15%, Соль, Фенхель семена
Калорийность: 450.85 Ккал
Описание: Масло взбить с сахаром до пышности. Добавить сметану и еще раз взбить. Добавить соль, разрыхлитель, кунжут, фенхель и муку. Замесить тесто. Раскатать его в жгуты, которые нарезать небольшими одинаковыми … »»
57411Пицца с картофелем

Продукты: картофель в мундире, Масло подсолнечное, Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная первый сорт (примерно 2-3 ст. ложки), Сметана 15%, Сыр Адыгейский, Сыр "Олтермани" 29%, томаты черри, Укроп
Калорийность: 249.60 Ккал
Описание: тесто : - 200 г муки - 100 г сливочного масла - 100 г сметаны - разрыхлитель - соль начинка : - 150 г тертого сыра (без … »»
57367Сабджи с нутом

Продукты: Вода, Горчица чёрная (семена), Картофель, Кориандр семена, Куркума, Масло подсолнечное, Морковь, Нут, Перец красный сладкий, Помидор, Соль
Калорийность: 63.86 Ккал
Описание: Готовится как обычный овощной супчик. Нут желательно предварительно замочить в холодной воде. Вообще-то сабжди - это овощное рагу, а не суп, но мне больше нравится когда есть … »»
55625Торт Ананда

Продукты: Ванилин, Кефир 2,5%, Масло сливочное 72,5%, Молоко сгущёное, Мука пшеничная, Сахар, Сметана 20%, Сода, Соль, Цикорий классический
Калорийность: 217.00 Ккал
Описание: Сегодня готовим простой в приготовлении открытый пирог. Ингредиенты самые обычные, зато результат, уверена, способен восхитить. Белая заливка по вкусу напоминает «птичье молоко», а корж песочный и хрустящий. … »»
55391Желе из домашнего морсика

Продукты: Агар-Агар, Вишня, Вода, Сахар
Калорийность: 21.69 Ккал
Описание: Делаем морсик из вишни, добавляем туда пол чайной ложечки агар-агара, кипятим вместе 2-3 минуты, заливаем в формочку, немного остужаем и ставим в холодильник. Чере час-полтора можно доставать. Удобно делать … »»
54263Салат овощной

Продукты: Капуста пекинская, Масло подсолнечное, Огурец, Помидор
Калорийность: 57.35 Ккал
Описание: Порубить овощи и китайскую капусту, заправить маслом. Специи по вкусу. По желанию можно добавить другую зелень и болгарский перец. … »»
54262Ленивые вареники - диет версия

Продукты: Масло сливочное 72,5%, Мука пшеничная первый сорт (примерно 2-3 ст. ложки), Соль, Творог 1,8%
Калорийность: 133.02 Ккал
Описание: Поставить на огонь кастрюльку с подсоленой водой, где будут вариться вареники. Пока водичка греется смешиваем все ингридиенты, кроме масла в миске. Должно получиться мягкое тесто, не прилипающее … »»
54260Салат овощной с брынзой
Продукты: Брынза Апетина Лайт 10%, Капуста пекинская, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Масло подсолнечное, Огурец, Перец красный сладкий, Помидор, Соль
Калорийность: 74.56 Ккал
Описание: Овощи нарезать, добавить сыр, перемешать, заправить маслом, добавить специи по вкусу. Солить не обязательно, брынза и так соленая. … »»
53768Оглавление
Вторые блюда
Выпечка
Выпечка сладкая
Десерты
Супы
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).


Комментарии
Умка07
Держись!
31 марта 2014, 07:02
chicago
Иногда надо отдыхать, расслабся, забей (если сможешь) на проблеммы. Все будет хорошо, поверь мну.)))
31 марта 2014, 07:31
БулемиЯ
ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!! ДЕРЖИСЬ И НЕ ОТЧАЙИВАЙСЯ!!!
31 марта 2014, 12:17
kelen-kelen
Эти слезы забирают так много энергии. Ничего, все пройдет.
31 марта 2014, 18:34
Princes-ka
спасибо девочки, по возможности буду расслабляться. Решила после 16 сделать себе неделю ничегонеделания.
1 апреля 2014, 06:20