А разгрузится не пробовала? тыковку печеную поесть, например. Меня чай с молоком (или просто молоко тепленькое) вразумляет не нажираться на ночь. Держись!

Спасибо,за поддержку!Просто какой-то сбой в программе(( умом все понимаю, а никак...8 кг уже набрала...((

Вот думаю сейчас здесь почитаю как люди борются может вдохновлюсь...

выберай, что тебе подходит, составляй план и вперед!

До Нового года чуть вразумимся, отпляшем праздники, а потом снова в бой! (к лету ж готовиться надо!)

Да...почитала тут про экадаши...может попробовать...

Удачки, удачки. . Попробуй на яблочках посидеть - яблочный разгруз, или на твороге. 

А еще мне хорошо помогает день на кефире (за день полтора литра кефира 1% и пара хлебцев - дутыши), калорийность малая, голода нет вообще (желудок занят кефиром и водой) и красота полная.

Спасибоза поддержку!!! Обязательно попробую!

А че, ничего вкусненького не продавалось?? Грустно... Мандаринок там сочных или грушку сахарную... на худой конец  - банан. А с обезжиренным творогом я  даже вставать с постели отказалась бы с утра))))

ну фрукты то есть дома, виноградику поела сегодня...завтра буду только яблоки кушать...но это еще надо перестроить себя, чтобы ЭТО считать вкусненьким...опять же калорийность когда считаешь, то мало что вкусного убирается в норму((

Вводи новые продукты, они поначалу кажуться довольно вкусными. Мне почувствовать вкус пищи помогает здоровый голод. Я себя первые дни ограничиваю, а потом ем по голоду, а не по аппетиту. Голод приходит по расписанию (каждые 3-4 часа). Вот тогда все кажеться очень вкусным и картошка в мундирах, и морковный салатик, и морская капуста. А фрукты - это просто деликатесс.

Ой ,как же я тебя понимаю )))Тоже заболела и уже поправилась на 2,5 кг .Одно стала понимать ,лучше не болеть !!!Будет здоровье ,будет и настроение и силы бороться с лишним весом !!!))))Выздоравливай ))))

Спасибо, большое!!!! Успокаивает что я не одна)) Удачи в борьбе!)))

Побыстрее выздаравливай и в строй!!!

про весы почитай здесь

Спасибочки! Все ясно...

Калорийность оладьев у вас с позволения сказать низкаяХотелось бы рецептик

Присоединяюсь к предудыщему докладчику! Мне бы тоже рецептик!!!! Обожаю кабачковые оладьи!!

Девочки, пардон...но калорийность из интернета...извиняюсь...рецепт обычный: 1 небольшой кабачок, 1 яблоко, яйцо - 2 шт., соль, сахар 3 ст. ложки без горки, мука (приблизительно полстакана)...на масле подсолнечном...я сама удивилась на калорийность...если не сложно напишите свои цифры буду знать...Спасибо всем!!!