А разгрузится не пробовала? тыковку печеную поесть, например. Меня чай с молоком (или просто молоко тепленькое) вразумляет не нажираться на ночь. Держись!

Спасибо,за поддержку!Просто какой-то сбой в программе(( умом все понимаю, а никак...8 кг уже набрала...((

Вот думаю сейчас здесь почитаю как люди борются может вдохновлюсь...

выберай, что тебе подходит, составляй план и вперед!

До Нового года чуть вразумимся, отпляшем праздники, а потом снова в бой! (к лету ж готовиться надо!)

Да...почитала тут про экадаши...может попробовать...

Удачки, удачки. . Попробуй на яблочках посидеть - яблочный разгруз, или на твороге. 

А еще мне хорошо помогает день на кефире (за день полтора литра кефира 1% и пара хлебцев - дутыши), калорийность малая, голода нет вообще (желудок занят кефиром и водой) и красота полная.

Спасибоза поддержку!!! Обязательно попробую!