15 мая..нажралась конфет, и щас сижу жру(( Завтра снова на диете...
Заметки
Уже третий день вес стоит на 51(51,5)... как же его сдвинуть?
8 день....как же хочеться жраать, нет не есть, не кушать, а жрать! Сижe по вечерам смотрю разные картинки с тортами и т.д. и т.п. Только вот одно колбасы почему то не хочется, вот вообще, а вот сладкое
... Но срываться я не собираюсь, ведь сколько ж я измучилась! Сегодня утром было 52! И вот еще! Решила проверить и одеть мое выпускное платье в которое я не влазила и тут.....оно на меня идеально село и с легкостью застегнулось! Так то я на себя внимание не обращала , а как глянула в зеркало так блин! Яж похудела просто капец! Живот втянулся, даже ноги немножко ушли. Радая, но очень голодная, уже до 31 надо домучиться, а потом покушаю на выпускном так..здраво, ну а дальше хочу себя не запускать , правильно питаться и заниматься физкультурой, скажем так! Так что терпения мне! ( после выпускного сделаю фотоотчет)
Комментарии
Я Вас поздравляю! Красота требует жертв и все мы тут жертвы
))
Это японская диета дала такой результат?
7 мая 2014, 18:31
sofico_spb пишет:Я Вас поздравляю! Красота требует жертв и все мы тут жертвы
))
Это японская диета дала такой результат?
Да, она самая)
7 мая 2014, 19:09
3-й день японской диеты, отвес -1 кг. За три дня -3 кг. Это для меня рекорд конечно!
Ну вот..вальс на выпускном я уже не танцую..долгая история, просто я тяжеленькая или кое кто слабый. Обидно конечно, ведь так хотелось. Злая на всех и на себя, сижу голодная, худеть вообще не выходит, не сбросила ни одного кг.... Три дня вес 55 и хоть что ты ему блин сделай. Даже бывает 56 показывает. Хотя ем только фрукты, сыр, пью кефир, салатики я уже больше не могу, тоесть ничего такого вредного я не ем.. Еще я ненавижу свои ноги! 18 лет они у меня больше чем все остальное да еще и целлюлит! Так чтоб я ни чем не занималась такого нет, я все время в движении, бегаю , приседаю, вот сегодня картошку сажала , тоже наприседалась.я не знаю уже что делать..
Комментарии
Для вальса не важен вес, там нет подъема партнерши, так что не понятно, почему ты не можешь танцевать вальс на выпускном. Устрой себе разгруз на твороге и кефире, в течении дня выпей 1 литр кефира и ешь грам по 100 творог, раздели на 5 приемов пищи.
16 апреля 2014, 20:19
Freziya пишет:Для вальса не важен вес, там нет подъема партнерши, так что не понятно, почему ты не можешь танцевать вальс на выпускном. Устрой себе разгруз на твороге и кефире, в течении дня выпей 1 литр кефира и ешь грам по 100 творог, раздели на 5 приемов пищи.
Как быть если творог не ем? (дело в том что с детства не ем ничего молочного, организм не принимает, могу только через силу пить кефир)
16 апреля 2014, 22:49
Убери по максимуму углеводы, в остальном ешь привычно - и ломки не будет, и очень хорошо вес пойдет - в 18 лет аж побежит!)) не мучай себя разгрузами - после голодовок организм каждый кусок запасает в жир.
18 апреля 2014, 17:16
Дневник питания
20 ноября 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 380.00 | 14.19 | 20.39 | 32.31 | 89.00 | 370.40 | ||
| 07:00 | Кефир 1% | 150.00 | 4.20 | 1.50 | 6.00 | 0.00 | 54.00 | |
| 07:00 | Грецкий орех | 30.00 | 4.14 | 18.39 | 3.06 | 1.50 | 194.40 | |
| 14:00 | Мандарин | 50.00 | 0.35 | 0.00 | 4.30 | 44.25 | 19.00 | |
| 14:00 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 14:00 | Фасоль Фрау Марта Лобио | 100.00 | 5.30 | 0.50 | 13.30 | 0.00 | 80.00 | |
| Итого | 380.00 | 14.19 | 20.39 | 32.31 | 89.00 | 370.40 |
28 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 502.00 | 67.68 | 85.80 | 15.25 | 170.48 | 1127.16 | ||
| 14:39 | Помидор | 150.00 | 0.90 | 0.30 | 3.60 | 132.00 | 29.84 | |
| 14:39 | Сыр Российский Vilvi Латвия | 300.00 | 66.00 | 85.50 | 0.00 | 0.00 | 1050.00 | |
| 14:40 | Банан | 52.00 | 0.78 | 0.00 | 11.65 | 38.48 | 47.32 | |
| Итого | 502.00 | 67.68 | 85.80 | 15.25 | 170.48 | 1127.16 |
27 июня 2013
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 890.00 | 6.67 | 3.68 | 36.11 | 0.00 | 204.70 | ||
| 16:31 | Йогурт молочный с персиком и маракуйей 1,5% "Danone" | 230.00 | 6.67 | 3.68 | 36.11 | 0.00 | 204.70 | |
| 16:37 | Чай Каркаде | 330.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| 16:38 | Чай Каркаде | 330.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | |
| Итого | 890.00 | 6.67 | 3.68 | 36.11 | 0.00 | 204.70 |
1 января 2002
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 270.00 | 8.56 | 14.26 | 15.69 | 44.25 | 224.60 | ||
| 07:00 | Кефир 1% | 200.00 | 5.60 | 2.00 | 8.00 | 0.00 | 72.00 | |
| 07:00 | Яблоки | 50.00 | 0.20 | 0.00 | 5.65 | 43.25 | 23.00 | |
| 14:00 | Грецкий орех | 20.00 | 2.76 | 12.26 | 2.04 | 1.00 | 129.60 | |
| Итого | 270.00 | 8.56 | 14.26 | 15.69 | 44.25 | 224.60 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

Держись
Комментарии
Freziya
Конфетки можно есть в первой половине дня, а потом сжечь калории и все будет ок. На диете не сидят, надо просто правильно питаться.
21 мая 2014, 13:30