Что-то меня сегодня потянуло посмотреть старые фотографии... на глаза навернулись слезы!!! Что со мной было??? Как я могла довести себя до такого состояния???!!!

Сделала себе пару наглядных мотиваторов!!!

У меня еще много, очень много работы над собой!!! Но теперь я конкретно вижу, что прогресс есть!!! Можно было бы быстрее стройнеть, но лучше медленно и уверенно!!! и главное надолго - хотя нет... навсегда!!!

Как все-таки хорошо сменить обстановку, послать все проблемы на фиг... и просто ЖИТЬ!!! ЖИТЬ в свое удовольствие...

Думала что мне будет тяжелее перенести расстование с мужем, но нет!!! Главное что в нужный момент рядом оказываются нужные люди и ЖИЗНЬ начинается заново (с новыми эмоциями, надеждами и стремлениями к еще большим достижениям!!!).

Еще раз убедилась, что во всем негативном нужно искать свои плюсы!!!!

Во-первых, за время этих накатившихся проблем я довольно хорошо похудела (по свои меркам!!! на весе сильно не отразилось, а вот на фигуре и сантиментрах заметно...).

Во-вторых, этот отпуск на море был просто не забываем!!! (и даже если мы с К больше никогда не увидимся, я ему благодарна за то что он вернул меня к жизни, заставил почувствовать себя не просто ЖЕНЩИНОЙ, А ЖЕЛАННОЙ ЖЕНЩИНОЙ, РАДИ КОТОРОЙ МОЖНО СОВЕРШИТЬ ЛЮБОЕ СУМАСБРОДСТВО!!!!!!!!!!!!!!!!!(Чего только стоит одна поездка на о.стров Березань на скутере в 8 часов вечера... ) главное что есть, что вспомнить!!!!!!!!!)

В третьих, мои милые друзья меня выгуляли там, как я давно не гуляла... (море, клубы, дискотеки, посиделки под гитару, поездки и ....) 

И в  четвертых я приехав с моря не поправила ни на 1 кг, а даже наборот 1 кг сбросила!!!

Вот как-то так...

Ну вот опять промах из-за этой гребанной работы... Вчера составила меню, график питания, составила график фитнеса (подобрала упражнения) - да и вообще СОСТАВИЛА РАСПОРЯДОК ДНЯ!!! И что???? получилось??? До 9.00 все по плану... а потом все в тар-та-ра-ры!!! Поесть толком не возможно даже в обед (закрытую дверь сегодня чуть не вынесли!!!) Ну и что делать??? Вот как реально можно решить данную задачу??? ВЕДЬ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЛЮБОЙ ЦЕЛИ НЕОБХОДИМО РЕШИТЬ РЯД ПОСТАВЛЕНЫХ ЗАДАЧ!!!

Просто не знаю как выйти изданной ситуации...

Ну вот почти год прошел... и у меня снова начались проблемы!!!  в январе уже прошлого года мой вес был 77 кг!!! за 5 месяцев я сбросила 15 кг и вот... вес держался до осени!!! колебания были +1, -1... но вес держался!!! и вот опять в октябре начались проблемы со здоровьем (сбой месячных) и вес опять начал подниматься... питаюсь как питалась, а вес растет... правда почти прекратились физические нагрузки из-за нехватки свободного времени (хотя я понимаю что это отговорки!!!) Так вот за три месяца ничего не делания и расслабления за праздники, которых в декабре было очень много... я набрала 7 кг (4 из которых за декабрь!!!)... Когда я встала на весы  и увидела что за 2 недели прибавила 4 кг мне просто стало плохо !!! реально плохо !!! 

Так что опять начинаю борьбу с лишними килограмами и путь к стройности!!!

Первые шаги сделаны!!!

1. Установила планировшик питания (на неделю - заплонировала рацион м от него ни на шаг не отойду!!!) 

2. Достала диски с видеоаэробикой (в зал пока не получится ходить... не с кем оставлять Сережку!!!) 

3. Нашла летние вещи, которые летом были в облипку (и довольно-таки хорошо смотрелись) для сравнения!!! И честно говоря мне не нравится как они на мне сидят!!!

4. И (для меня) самое главное!!! присмотрела интерессненькую путевочку!!! 

ТАК ЧТО ТЕПЕРЬ - В ПУТЬ!!!