Ну вот почти год прошел... и у меня снова начались проблемы!!!  в январе уже прошлого года мой вес был 77 кг!!! за 5 месяцев я сбросила 15 кг и вот... вес держался до осени!!! колебания были +1, -1... но вес держался!!! и вот опять в октябре начались проблемы со здоровьем (сбой месячных) и вес опять начал подниматься... питаюсь как питалась, а вес растет... правда почти прекратились физические нагрузки из-за нехватки свободного времени (хотя я понимаю что это отговорки!!!) Так вот за три месяца ничего не делания и расслабления за праздники, которых в декабре было очень много... я набрала 7 кг (4 из которых за декабрь!!!)... Когда я встала на весы  и увидела что за 2 недели прибавила 4 кг мне просто стало плохо !!! реально плохо !!! 

Так что опять начинаю борьбу с лишними килограмами и путь к стройности!!!

Первые шаги сделаны!!!

1. Установила планировшик питания (на неделю - заплонировала рацион м от него ни на шаг не отойду!!!) 

2. Достала диски с видеоаэробикой (в зал пока не получится ходить... не с кем оставлять Сережку!!!) 

3. Нашла летние вещи, которые летом были в облипку (и довольно-таки хорошо смотрелись) для сравнения!!! И честно говоря мне не нравится как они на мне сидят!!!

4. И (для меня) самое главное!!! присмотрела интерессненькую путевочку!!! 

ТАК ЧТО ТЕПЕРЬ - В ПУТЬ!!! 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?